18.12.2014 Сън: 7 часа Маса: 76.5 кг Храна: Кафе, зелен чай, меденка,30гр тъмен шоколад изоспорт…
Количествено определен дневник17.12.2014 Сън: 7 часа Маса: 75.5 кг Храна: Зелен чай, кафе, 2 меденки, 30 грама…
Количествено определен дневник16.12.2014 Сън: 8 часа Маса: 75.5 кг Храна: Зелен чай, кафе, меденка, 30 гр тъмен…
НаТи "From skinny to fit"Здравей, Поздрави за визията! Бих искал да се включа с няколко добронамерени съвета, извини ме…
Количествено определен дневникПояса пък се изключва като се направи легнал по гръб - ако и тогава не…
Количествено определен дневник15.12.2014 Сън: 10 часа! Маса: 75.5 кг Пулс: 64 Храна: Зелен чай, кафе, меденка, 30…
Количествено определен дневник14.12.2014 Сън: 7.5 часа Маса: 75.8 кг Храна: Зелен чай, кафе, меденка(30гр), тъмен шоколад 30…
Количествено определен дневник13.12.2014 Сън: 9 часа Маса: 76.5 кг Пулс: 60 Храна: Кафе, зелен чай, меденка, 30…
Количествено определен дневник[quote author="James Hinks" date="1418458626"] Тоест не можеш да седнеш толкова ниско с неутрален гръбнак в…
Количествено определен дневник12.12.2014 Маса: 76.6 кг Сън: 7 часа Храна: Кафе,зелен чай, меденка, 30 гр тъмен шоколад…
Количествено определен дневник11.12.2014 Сън: 9 часа Храна: Зелен чай, меденка, 30 гр черен шоколад Шейк Леща със…
Количествено определен дневник10.11.2014 Сън: 9 часа Маса: 75 кг Храна: Шейк, хидратираща напитка Зелен чай с меденка…
Количествено определен дневникПо 1 - Пробвах - слизайки в сядането на изпитвам нищо - гръбнака си влиза…
Количествено определен дневник09.12.2014 Сън: 3+5 часа Маса: 75 кг Пулс: 61 Храна: Кафе, чай, меденка 30 гр…
Количествено определен дневник08.12.2014 Сън:10 часа! Пулс: 64 Маса: 76 кг Храна: Шейк Кафе, зелен чай Меденка 30…
Количествено определен дневникЛоу бара би трябвало да ти дигне гъвкавостта в таза - ъгъла е по-голям там.…
Количествено определен дневникНе разтягам. По няколко причини. Първата е, че кокъл не може да се разтегне. Може…
Количествено определен дневник06.12.2014 Сън: 8.5 часа Храна: Кафе 2 банана 1 бейкролс 90 гр шоколад 300 гр…
Количествено определен дневникКакво визираш под "работа за клякане дълбоко", особено предвид моя случай ? PS. Разгледах ти…
Количествено определен дневникСупер демотивация - твърде дълго писах пост и ми загуби информацията като натиснах обнови... damn.…