на 31 години, Account Manager
Днес 04.07.2016 - гръб, трапец, задно рамо Калории няма да броя, нормален офф ден. -…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseБрат.. меко.... казано... БОЛИ МА ПАТКАТА !
I can do it! - K.M.От Добрич ли си?
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]29.06.2016[/strong] 1) 100гр. арабска питка, 100гр. свинско, салати, кафе, витамини, протеин 2) 150гр. фъстъци 3)…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]28.06.2016[/strong] 1) 150 макарони, 100 сирене, протеин, кафе, витамини 2) протеин, chocolate rise cake bar…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]26.06.2016[/strong] 1) 150 прясно мляко с кафе, 100гр хляб, 100гр. свинско, протеин, витамини NO Xplode…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]25.06.2016[/strong] 1) 150 вита, 100гр. свинско, 300мл пр. мляко с кафе, протеин, витамини - NO…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]24.06.2016[/strong] 1) 2 кроасана, 600мл пр. мляко, 3 яйца, 60гр. прот. фъст. масло, протеин, витамини…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]Tue.June.21st.2016.[/strong] - nothing but a peanut. 1) 85гр. вита, 110гр. сирене, 100g chicken nuggets, протеин,…
Малко нетърпеливост и много нерви :( Моят дневник[quote author="Стилиян Tp" date="1466492713"]Какво мислите и за крем доктор oetker,с нискомаслно прясно мляко?[/quote] Това имаш…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]Saint Monday.06.June.2016[/strong] 1) 80гр. вита, 100гр. chicken nuggets, 100гр. сирене, 300мл пр. мляко, протеин, кафе,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]June.19.2016[/strong] 1) 85гр. ляб, 130гр. сирене, лютеница, 300мл пр. мляко, кафе, протеин, витамини, ставен комплекс…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]18.06.2016[/strong] започваме 1) 3 яйца, 110гр. вита, 100гр. свинско, протеин, витамини, ставен комплекс, зеленчуци 2)…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]17.06.2016[/strong] 1) кренвиршка, 2 дози протеин, 500мл. пр. мляко, витамини, ставен комплекс 2) 200гр. свинско,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]16.06.2016[/strong] 1) 3 яйца, 100гр. сирене, 600мл пр. мляко, 50гр. вита, протеин, витамини, ставен комплекс…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]13.06.2016[/strong] [strong]Totals[/strong] 1,733 kcal 190 protein 87 carbs 60 fats [strong]Тренировка [/strong]- гръб, задно рамо,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]12.06.2016[/strong] 1) 600мл пр. мляко, протеин, 50гр. овес, витамини, ставен комплекс 2) 100гр. сирене, салата…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]11.06.2016[/strong] 1) 3 яйца, 110гр. сирене, 60гр. фпх, протеин, витамини, ставен комплекс, 300мл пр. мляко…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]10.06.2016.[/strong] [strong]Храна[/strong]: 1,914 ккал 149 протеин 118 въглени 75 мазнини [strong]Тренировка[/strong] - гърди, рамо, корем…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseWHATSUP EVERYBODY Аз да напиша малко бързи редчета как ми минаха последните 3-4 дни.. 5-6..…