на 37 години, Студент
качи си г ив галерията по-скоро...така да можем да следим прогреса :)
Личният дневник на Endilanaвъх въх.браво много добра форма .. ;)
[Log]MAN Scorch v3 + DS Lean Xtreme - СнимкиНякаква алтернатива нямаш ли?Или просто обичаш да тичаш :lol: аз отскоро скачам на въже и…
Пролетно почистване c Anabolic Xtreme[b]29 Май[/b] 9:00 Lean FX, 9:20 3 Stim X 9:50 8с.л овес с половин банан,мед,протеин,2…
Дневникът на gogata2427Поздрави! Това определено ще е един много интересен дневник.Ще го чета с голям интерес ;)
АК приеми така може ако имаш финанси ;)
РБД - Примери ; НВД - ПримериТва май е диетата по която Рони колман чисти...сигурен ли си,че ще издържиш 2-3 месеца…
Пролетно почистване c Anabolic Xtreme[b]28 Май[/b] 9:00 Lean FX 9:45 8с.л. овес с половин банан и мед,протеин,2 яйца,витамини 11:00…
РБД - Примери ; НВД - Примерией тва чете ли го http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ ?
Предложение за тренировъчна програма?извинявай,случайно инвалид ли си ?
Глутамин.
Пролетно почистване c Anabolic XtremeДовърших я тренировката,но пропуснах кардиото и ме е яд,а иначе имах точно подобни "приятни' световъртежи.Напоследък…
Пролетно почистване c Anabolic XtremeДнес храна 2600-2700 калории.Тренировка-крака,стана ми ЛОШО накрая и направо си заминах.Ама съм тъп-кляках тежко,все едно…
H.I.T.И аз съм на мнението на Георги.
1-2 съвета от професионалисти ще са ми от полза :)Първо научи родния си език-пише се сЪвет. Второ до лятото е мноого трудно изведнъш да…
Пролетно почистване c Anabolic XtremeХодя в Калк.Живея точно до ФХ-то и ми е на една спирка растояние. :)
Пролетно почистване c Anabolic XtremeНем не е свършил,просто забелязах,че храненето ми е много еднообразно :lol: и май няма много…
Извара три-четири пъти дневнообясни подрибно кат си почнал ..
BCAAмалко е.аз ВСАА на ден приемам между 16 и 20гр.сам си сметни колко хапа са
Pri izgoreni 2500 cal. ( kolelo 4 chasa 70 km) kakvo triabva da e menutoНе мога да прочета какво си написал ..