tra^la^la

Онзи ден тренирах крака.Нищо прекалено малко тяга,лег-преса,напади,разгъвания и cгъвания.Храната беше ок - нито много нито…

поздравявам те с гърба на Кай ;)

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1283430245"]Както винаги излиза май, че нещо ако работи добре има и забранени…

Ако му се случва за първи път няма ли да е странно ? :)

Благодаря за съвета,Ангеле!Ще го пробвам и ще видим какъв ще е резултата. :)

Благодаря за съветите,Ангеле.Но работата е там,че аз не искам да спирам да го тренирам,а искам…

Свикнал съм ;) Задавам въпроса от естетична гледна точка ;)

AHAHXAHHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHA :D:D

[quote author="head_hunter" date="1283190792"] Първо Ecdysten - доста спорна добавка: - някои хора й приписват дори…

100лв за 25 дни ... аз бих се ориентирал към друг продукт ;)

Аз бих си взел пак маг-а.Защо да сменяш нещо от което си доволен ?

Да,и такава вероятност има май(чел съм,но не съм много наясно).Бодибилдинг погледнато протеина е за предпочитане…

Ако си в период на чистене на мазнините,позабрави за бързите въглехидрати след тренировка и особенно…

БЪРЗИ въглехидрати след самостоятелно кардио НЕ! След кардиото пиеш протеин.след известно време закусваш храна богата…

Младите жени бягат ... Виж обаче бих казал има доста лелки дето не биха простили…

..влизаме през телефона ;)

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1193-8x-mr-olympia-ronnie-coleman-at-the-2010-arnold-expo.html

аз оня ден ядох едно вкусно кремче.беше лилаво и много вкусно.имали в този форум магьосници…

Аз бих сложил бедрата първи ;)

4 дневен сплит - ДА ! Стига да е умно съставен не виждам никакъ проблем!Още…