Данчо Василев

[quote author="spook" date="1349272284"]Почни да си лягаш и да ставаш по-рано и намали алкохола.Ако бъркам в…

[quote author="Маргарита Манева" date="1349243731"][quote author="Данчо Василев" date="1349207146"]А иначе някакви идеи от какво може да се…

[quote author="Boris Yankov" date="1349225832"]Има елементарен начин да разбереш дали е това. Отиди на лекар, бе…

[quote author="Val S" date="1349208404"]Анорексик не си, ама виж некоя язва като нищо ще развиеш ако…

Мерси много ! Ми не знам , просто тия неща преди съм си ги ял…

А иначе някакви идеи от какво може да се е получило това? До преди седмица…

Ами попринцип почти всеки ден ям различно, (студент съм) все пак да вметна.. и програмата…

За днес трен: гърди,бицепс и корем 1.щанга от лег 3 х 8 ( 30 ;…

Раменни преси пред врат 3 х 8 ( 20; 30; 30) Раменно разтваряне встрани 3…

Днес пропуснах трен, защото не ми остана време и ще го преместя за утре ,…

За днес яденето : Закуска - овесени ядки, 2 яйца По- късна закуска - няколко…

За днес тренировката: 1. Вертикален скрипец 3 х 8 ( 35; 40 ; 45) 2.…

За днес: Закуска - овесени ядки, 2 яйца Обяд - варени картофи, свинско месо Следобед…

Известно време спрях да пиша поради доста проблеми, но както и да е, няма да…

[color=blue]Вече почнах да схващам повечко и си направих трена за гръб както трябва :Д :…

[color=blue][size=4]Пропуснах да питам нещо, значи когато съм в период на покачване на ММ правя с…

[quote author="Миро" date="1319567336"][quote author="Данчо Василев" date="1319469604"][strong][color=red]Трябва ми някакъв съвет за упражнение за задно рамо. [/color][/strong][/quote]…

За днес трен: ръце 1. Скотово сгъване 3 х 8 2. Сгъване с дъмбели от…

За днес трен: гърди и рамо 1. Щанга от лег 3 х 8 2. Щанха…

[quote author="dr jack" date="1319312333"]Като за начало направи овеса за закуска и изварата преди лягане константа,…