на 31 години
Тренирай 2 пъти седмично за корем, (препоръчително единия да е в началото, а другия в…
Въпрос относно покачване на мускулна маса[quote author="Martin Tomov" date="1307565677"][quote author="Dencho Ve" date="1307561573"] Какво да разбираме под зърнени храни? Надявам се…
Въпрос относно покачване на мускулна масаКазвам манджи в смисъл пилешки пържоли с гъби и сметана, грах, ориз с зеленчуци и…
Въпрос относно покачване на мускулна масаОт известно време започнах да наблягам на повече хапване. :) нпр. Сутрин - 2 понички…
Въпрос относно покачване на мускулна маса[quote author="spiritex ex" date="1306671150"]Значи да разбираме че имаш 3 месеца стаж в залата така ли?…