XXL
Вече 7-8 години съм с този проблем и съм едва ли не приспособен , периодично…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Brown Bomber" date="1516615173"]Клек и тяга с 1 или 2 повторения при пределна тежест и…
ЖЕЛЕЗНИЯТКъм Калоян: Кръвното се мери само и единствено в покой ,когато няма никакви дразнители или…
ЖЕЛЕЗНИЯТАлкохола напълно съм го отписал вече няколко години , че преди като пина повечко и…
ЖЕЛЕЗНИЯТИскам да напиша нещо за кръвното налягане и по-конкретно високото кръвно(хипертония).Аз страдам от това заболяване....то…
All about[quote author="Вероника Налбатска" date="1516601925"]Като Животно изглежда. От тези, при чийто вид си казваш: "Опа, тук…
All aboutНе проумявам как издържаш на две тренировки дневно , а и с големи кила работиш…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака + малко гръб КЛЕК:10х20кг/5х60кг/2х100кг/1х110кг/1х120кг/1х130кг/3х140кг/ сериите от 60 до 130кг с около…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1516460383"]Заредих си лоста на заварено положение и не видях, че е на…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1516446282"]Ами ако конвърс са ок, аз имам доста конвърси. Преди малко говорих…
ЖЕЛЕЗНИЯТРамо + Бицепс ВОЕННА ПРЕСА:12х20кг/5х40кг/6х60кг/3х65кг СТРАНИЧНО РАЗГЪВАНЕ НА ДЪМБЕЛИ СТОЕЖ;12х12кг/2х8х14кг ПРАВ ЛОСТ ОТ СТОЕЖ ЗА…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер - нощ Крака + горен гръб КЛЕК:7х40кг/5х60кг/3х10х100кг ФЕРМЕРСКА РАЗХОДКА С ДЪМБЕЛИ:1х15м/2х30м/1х45м;използвани дъмбели…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Bart Simpson" date="1516147396"]Теа йоркове изглеждат много, ама са кухи яко. Като отида в КФ…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката от тази вечер-нощ Гърди ХОРИЗОНТАЛНА ЛЕЖАНКА:15х20кг/6х60кг/5х10х80кг КОФИ:2х5(+5кг) ПЕК-ДЕК:1х20х100кг 5 часа сън последната нощ ,…
2025[quote author="Светослав Захариев" date="1516130903"]Имаш в предвид гъз до земята ли? Бинтовете си ги слагам за…
2025Пробвал ли си пълен клек и с каква тежест?И тези ластици на коленете , тях…
QUEEN COBRA[quote author="Deyan" date="1516047000"][quote author="XXL" date="1516046292"] да се мерят с жени , трениращи сериозно фитнес[/quote] Ей…
QUEEN COBRA[quote author="overkill" date="1516032723"]Истината е че и двете сте прави....всеки сам избира пътя си...[/quote] Това всеки…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака + малко гръб КЛЕК:10х20кг/5х60кг/2х100кг/2х110кг/1х120кг/7х130кг МЪРТВА ТЯГА:6х70кг/1х110кг/1х140кг/4х180кг ХАКЕН КЛЕК НА МАШИНА:2х6х130кг ЗЕРЧЕР…
Mjölnir.......[quote author="James Hinks" date="1515856297"]И двете движения нямат нищо общо с това, което трябва да са...Тук…