на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
Почвайте лостове и успоредки.
Протеин със прясно мляко преди тренировка ?Сипвам към 100-200мл мляко във протеина и го разбивам, мисля че не е много.
КафеМоже и да не съм прав, толкова си спомям от списанието. Изпийте 2-3 чаши кафе,…
Лаф моабет - том третиЕ това е да повърнеш докато вдигаш :D http://vbox7.com/play:11ab59aa
Протеин със прясно мляко преди тренировка ?аха, други мнения ?
Изостават ми раменете[quote author="bestpc" date="1290530380"]Ако ги правя 2-пъти седмично няма ли да претренирам.Добавки не взимам.[/quote] Зависи от…
КафеТози месец във списание ''Олимп'', имаше 1 тема ''Кафе или кофеин преди тренировка'', помня че…
Лаф моабет - том трети[quote author="Петко К" date="1290516502"]http://verydemotivational.files.wordpress.com/2010/11/demotivational-posters-cardio.jpg :D П.П. И още една: http://verydemotivational.files.wordpress.com/2010/11/demotivational-posters-burning-calories.jpg[/quote] Burning calories :D
Лаф моабет - том третиНякой играе ли DIablo 2 ?
Интервю с AneliaОт колко време спортуваш, как се справяш със хранителния режим, разкажи кое ти е било…
Добър мас гайн от предлаганите месец за месец варианти.Забелязал съм че доста хора от форума не препоръчват гейнери, със такова впечатление съм останал…
НабиранияПробвай със тесех повхват да се набираш, по-лесно е от широкия. Може и някой приятел…
ЯйцаПитай комшията, може да знае.
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Madboy" date="1290358133"]Венозно ? :D[/quote] :D
Честит рожден ден на VicЧестит рожден ден, жив и здрав :) много изкривени щанги да има занапред !
Лаф моабет - том третиНякой скоро ходил ли е до кинг шопа на Митко Димитров, да ви питам дали…
Лаф моабет - том трети[quote author="gogata2427" date="1290106155"]Виц! на деня Прибрал се една вечер един мъж много къркан, паднал в…
Лаф моабет - том третиЗа ученият съм аз, ще помогне на много хора по цял свят със това лекарство,…
Правилно изпълнение на клекове...Прочети тука http://www.bb-team.org/exercise/1176/#axzz15eznXNvQ
Сьомга, риба тон или бяла риба?[quote author="Anelia" date="1289705614"]И трите са добре :)[/quote]