на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
[quote author="kristiancho" date="1292353430"]мда бе днеска една батка от фитнеса ми вика... ''Знаеш ли, че Христомир…
Ето една програма за релеф!Релеф се прави със диета и кардио. А и за какво ти е релеф през…
Лаф моабет - том трети[quote author="Стоянчо" date="1292323360"]Ако някой не знае, на концертите на Веселин Маринов стават чудеса! Инвалид станал…
Болка в бедрата..Ако преди не си правил клекове, нормално да не може да ходиш, след като си…
Бърз въглехидрат след тренировкаМед :)
Кисело зеле[quote author="AbSs" date="1290973148"][quote author="PULLUP" date="1290970315"]Аз познавам 1 момче което направи БРУТАЛНА МУСКУЛНА МАСА от киселото…
Лаф моабет - том третиТо от тренировката за крака направо ме уби, после тея ракии и ме довършиха :D
Лаф моабет - том третиВчера се убих от 2 ракии, и не можах да заспа, цел ден ми е…
силаИ аз искам добавка със която да правя със 170кг. клек 10 повт. вместо 100кг.…
Покачване на Мускулна масаеххх тея плочки
Мускулна треска???[quote author="silver_surfer" date="1290862116"]След тренировка нямам ли мускулна треска ,значи никаква тренировка не съм правил !…
Лаф моабет - том третиНякой да знае skype на king shop магазина на Митко ?
Лаф моабет - том трети[quote author="Андриан К" date="1290837029"]Момчета, вчера си направих личен рекорд на лежанката.Не това искам да кажа,…
Проблем с гардитеЯ дай 1 снимка да видим.
Лаф моабет - том третиМесо в месо във месото :D
Бисери от форумаСъстезават се кой ще направи повече мнения :D
Лаф моабет - том трети- Ало! Здравей, скъпа! Купих билети за театър! - Чудесно! Вече почвам да се приготвям.…
За Трапец[quote author="achkos" date="1290676656"]Абе хора, а на лостове трапец с кои упражнения се прави ?[/quote] Намираш…
Какви добавки да си купя?[quote author="vankataaaaaaaaaa" date="1290627820"]добре аиде като сте толкова големи ( начетени и много образовани ) аиде…
Бисери от форума[quote author="Георги Николаев" date="1290617142"]Хора почвате да се излагате с тия клекове клекаите ама оспамихте дневнила…