на 55 години, банков служител
[strong]1 ч. топла вода [/strong] 20 мин тичане закуска: банан, кафе, 1,2 л захар,[strong] 100…
И след 40 има живот[quote author="Кико Сан" date="1398068902"]Ако ти бях една съседка, хич нямаше да ти нося козунак, ами…
И след 40 има животДнес на сутрешно кафе и сладки приказки в къщи се събрахме 3-4 съседки... всяка донесе…
Духовен подем[quote author="Кико Сан" date="1397978629"]Христос Воскресе, приятели! (sun)[/quote] Воистина воскресе!
И след 40 има животХристос Воскресе! Пазете си яйцата здрави :) малко разходка с кучето закуска: козунак, прясно мляко,…
И след 40 има живот[strong]1 чаша топла вода[/strong] 15 мин тичане, след това позаваля закуска: 2 варени яйца, сирене,…
И след 40 има живот[quote author="Малечка Палечка" date="1397811498"] Ели, не е чак толкова скромно, особено за начинаещ. ;)[/quote] Старая…
Keep walking..[quote author="Кико Сан" date="1397809538"]Важно е за този режим такова потниче и гащички, да не подценяваме…
И след 40 има живот[strong]1/2 ч. топла вода[/strong] 12 мин lower body tabata 5 мин стречинг закуска: салата от…
И след 40 има живот[strong]1 ч. топла вода[/strong] 10 мин. upper body tabata закуска: 1 киви, витамини междинно: чай…
И след 40 има живот15.04 болна 16.04 болна
И след 40 има живот[strong]1 ч топла вода[/strong] 20 мин тичане /изглежда студено, но не е чак толкова/ закуска:…
И след 40 има живот[quote author="Сия Емилова" date="1397390454"] Ще Ви следя дневника с интерес![/quote] Хей, имам дъщеря на твоята…
И след 40 има живот[strong]1/2 ч. топла вода[/strong] 20 мин тичане закуска: ха, сега видите леля си като жабата…
И след 40 има живот1/2 ч. топла вода 20 мин. тичане закуска: бананови палачинки с кокос, 500 мл вода…
И след 40 има живот[quote author="maria" date="1397271740"] Би ли споделила по-подробно какво имаш на предвид?[/quote] На уреди мога да…
И след 40 има живот[quote author="Лиана" date="1397248646"] Ако имаш възможност да тренираш в къщи в бг мама има една…
И след 40 има живот[quote author="maria" date="1397191303"] Много си въодушевена и ентусиазирана от йогата, така че трябва да направиш…
И след 40 има животВчера излезнах да потичам, но на бързо се прибрах, беше студено и (rain) сутринта. Трябва…
И след 40 има живот[strong]1/2 ч. топла вода[/strong] 15 мин разходка с кучето закуска: 2 яйца и 100 гр.…