на 31 години, Студент
аз специално никога не си давам зор да съм чист в процес на качване защото…
За какво време и как мога да създам корем, гърда, гръб и ръце?при редовно трениране около 2 години според мене. все пак страшно много зависи от твоята…
Дископатия + клек и тяга = ?ако питаш мен: здравето преди всичко. аз винаги съм имал лек проблем с кръста и…
Странни наблюденияами като цяло и преди ми се е случвало същото нещо, и в двата случая…
Трудности при качване на мускулна масаблагодаря за бързите отговори ... иначе така и така съм създал тема.. исках да попитам…
Трудности при качване на мускулна масаами като цяло калориите не съм си ги изчислявал ... но мога да кажа горе…