на 40 години
[strong]02.05.2012[/strong] 07:30 – 0,500 вода 09:30 – [strong]тренировка[/strong] ... 15-20 минути [color=blue]тичане[/color] в парка [color=blue]4…
Дневникът на ms ComatoseЩом толкова я харесваш се захващай с новото предизвикателството! С добро хранене със сигурност ще…
Екатерина[strong]01.05.2012[/strong] 08:00 – 0,500 вода 09:00 – [strong]тренировка[/strong] 09:45 – ½ кисело мляко със 100…
Ново начало за по-добър живот.Баницата изглежда страхотно! А щом и корите си точила сама мога само да кажа едно…
Екатерина[strong] 30.04.2012[/strong] 09:00 – 0,500 вода 09:30 – 4 с.л. овесени ядки, ½ кисело мляко…
Екатерина[strong] 29.04.2012[/strong] 09:00 – 0,500 вода 10:00 – извара с малко настъргано сирене и [color=green]боровинки…
Дневникът на ИвиТук само обяда прилича горе-долу на хранене, останалото не става. На мен ми се струва,…
Екатерина[quote author="Gerrard Liverpool" date="1335639424"]Моят съвет е махни мазнините с мазнини т.е. НВД-ВМ + кардио при…
ЕкатеринаАз искам да ги махна без Л-карнитин. За това засега ще наблегна на тичане, скачане…
Дневникът на ЕлизабетБлагодаря! Незнам как съм я пропуснала. Ще я направя другата седмица, а и имам твоите…
Екатерина[quote author="Наталия Николова" date="1335622849"]Ей много се кефя на храненето ти , защото повечето жени ги…
Екатерина[strong]28.04.2012[/strong] 08:30 – 0,500 вода 10:00 – извара с малко сирене и [color=green]боровинки [/color] 13:30…
Дневникът на ЕлизабетKакви са тези Mountain Climber Sprints? Как направи толкова много? Аз не мисля, че съм…
Keep running ![quote]една от касите на вратите е доста издадена, и аз се набирам на нея, получава…
Екатерина[strong]27.04.2012[/strong]07:30 – 0,500 вода 09:30 – 40 гр. орехи; 60-70 гр. кашкавал; [color=green]2 кайсии от…
Екатерина[strong]26.04.2012[/strong] 07:30 – 0,500 вода 10:30 – [strong]тренировка [/strong] 12:00 – 200 гр. извара; салата…
Екатерина... 12:00 – 200 гр. извара, таратаор (½ кисело мляко 4,5 % , ½ краставица)…
Екатерина[strong] 25.04.2012[/strong] 07:30 – 0,500 вода 09:30 – [strong]тренировка[/strong] ... [color=blue]15-20 мин.[/color] кросче в парка…
Екатерина[strong] 24.04.2012[/strong] 07:30 – 0,500 вода 10:30 – [strong]тренировка[/strong] 12:00 – домати с 200 гр.…
ЕкатеринаМерси! :) Доста ми помагат и дневника и ББ-Тийм като цяло. Откакто пиша постигнах повече!…