Катето

Към вчера вечерта добавям малко сладко от ягоди. [strong]11.05.2012[/strong] 09:00 – [strong]тренировка[/strong] 10:15 - 1/2…

Все пак всеки преценява сам за себе си, какво количество храна му е необходима. Важното…

На мен тази храна ми се вижда малко за една бременна жена. Достатъчно ли ти…

... 14:00 – 200 гр. заквасена сметана, 150 гр. пилешко филе 16:00 – 60 гр.…

[strong] 10.05.2012[/strong] 08:45 - тренировка 10:00 – палачинка (яйце, сирене и овесени ядки, сладко от…

[strong] 09.05.2012[/strong] 07:00 – 0,500 вода 09:30 – ½ кисело мляко с извара и [color=green]2…

[quote author="ARs" date="1336497002"][quote author="Ensiferum" date="1336496065"]А всъщност с каква цел публикуваш това тук? Консултация с психолог,…

… 10:30 – 200 гр. извара със [color=green]стафиди [/color] 12:00 – 100 гр. сурови ядки…

[strong] 08.05.2012[/strong] 07:30 – 0,500 вода 09:30 – [strong]тренировка[/strong] ... [strong]тренировка:[/strong] http://www.youtube.com/watch?v=Cr3rK1MCfoY&feature=player_embedded [strong]2 Rounds[/strong] Walking…

... 11:00 – 200 гр. извара със [color=green]стафиди[/color] 14:30 – огретен, агнешко 16:30 – 50…

06.05.2012 08:30 – 0,500 вода 09:30 – [strong]тренировка[/strong] ... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6CQmxZf_LXo#! [strong]3 rounds [/strong](intervals 20/60) Evil…

[strong]06.05.2012[/strong] 08:30 – 0,500 вода 09:30 – мляко с ориз и канела (кафяв) 11:30 –…

[strong]05.05.2012[/strong] 08:30 – 0,500 вода 09:30 – 2 фпх. препечени, домат, ½ кисело мляко 14:00…

След тренировката бях като излязла от банята :)(затова допринесе и жегата навън, но все пак...).…

04.05.2012 07:30 – 0,500 вода 10:30 – [strong]тренировка[/strong] 12:00 – 150 гр. извара, ½ кисело…

[strong] 03.05.2012[/strong] 07:30 – 0,500 вода 09:30 – [strong]тренировка[/strong] 11:00 – 1 фпх със [color=green]сладко…

Аз пия кафе преди тренировка, просто ми омръзна да пиша кафетата непрекъснато и ги слагам…

Това е просто вода - стайна температура. Навик ми е от много време. Някога, някъде…

Благодаря! Тичам от скоро. Не всеки път успявам да регулирам дишането. Ще пробвам и с…

... 11:30 – ½ кисело мляко, с извара и [color=green]сладко от ягоди[/color] 16:00 – 2…