[color=blue]Събота 30.06.12[/color] 9:00 - 8К, тренировка с малко промени http://www.bodyrock.tv/2011/02/23/survivor-workout/ 5 rounds, 50/10 Backward Lunge…
или просто дневникът на ЕлиТъй. Да си напиша за вчера, пък и за днеска... [color=blue]Четвъртък 28.06.12[/color] храната беше добре,…
Дневникът на ЕлизабетАз гласувам за Цюрих, Бети, че да си шпрехаме швицер дуич заедно :D
или просто дневникът на Ели[quote author="Вики" date="1340792012"]АА ето от кой ще си открадна закусчицааа (sun)[/quote] Вики, за теб е…
или просто дневникът на ЕлиДобро утро :) Заформя се готин ден! 4:30 - кафе 6:30 - [strong]8К[/strong] - много…
или просто дневникът на ЕлиКъм Маданеца, благодаря! Много се радвам дори на най-малкия прогрес който правя, било то в…
или просто дневникът на ЕлиДа, Цвети, на всеки се случва, просто аз го приемам много тежко :D Според мен…
или просто дневникът на Ели[color=blue] Вторник 26.06.12 [/color] 8:00 - 3сл мюсли с кисело мляко 10:30 - един ужасен,…
или просто дневникът на Ели[color=blue]Понеделник 25.06.12[/color] 8:00 - кафе 9:00 - 7К 11:00 - 3сл мюсли, 200гр кисело мляко…
Peace of mindХм...рецептата за този хляб ми звучи много интересна. Мисля да опитам и аз да го…
или просто дневникът на Ели[color=blue]Неделя 24.06.12 [/color] 10:00 - 3сл мюсли, 200гр кисело мляко 11:00 - тренировка http://www.bodyrock.tv/2012/06/22/whistle-workout-real-time-sweat/ с…
или просто дневникът на ЕлиДа, Бети, минала съм и от там, знам какво е и преяждането с лоша храна.…
или просто дневникът на Ели[color=blue] Събота 23.06.12 [/color] 8:30 - кафе 9:30 - [strong] 7К ! 43'28'' [/strong] Много…
или просто дневникът на ЕлиНаправих си мюсли! Ето снимки (светлината беше хубава и станаха красиви :D ) Гледах пропорциите…
или просто дневникът на Ели[color=blue] Петък 22.06.12 [/color] 8:00 - кафе 9:00 - 6К, нов маршрут - Редута, Гео…
или просто дневникът на ЕлиБлагодаря, Deskameska! Радвам се, че одобряваш дори само някои от тренировките ми. Да знаеш, тайничко…
или просто дневникът на Ели[color=blue] Четвъртък 21.06.12 [/color] 8:00 - кафе 9:00 - 15мин крос, 12мин интервална тренировка http://www.bodyrock.tv/2011/05/19/hot-attack-workout/…
ЕкатеринаАз използвам въже за художествена гимнастика :D Друг е въпроса, че още не съм го…
или просто дневникът на ЕлиКратка и интензивна - да, това и предполагах :D Но не съжелявам за днешната, даже…
или просто дневникът на Ели[color=blue] Сряда 20.06.12 [/color] 9:00 - 6К, след това в парка последва тази тренировка http://www.youtube.com/watch?v=jF_5GSyaK34…