24.06 Понеделник 9:30 - 3 кръгчета, 50/10 1. нападчета 2. клекче скокче 3. лицева опорка…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!ооо, Membaris, много ми харесват тези преживявания. Прекарали сте си наистина страхотно! (clap) Най-откровено ти…
Дисциплинарен дневник на EllieSan...продължение на дългата неделя... ред и дисциплина, харесва ми да се контролирам така повечко...като порасна,…
Дневникът на ЕлизабетБети, ще чакам послушно да си продължиш дневника (което не се и съмнявам, че ще…
Дисциплинарен дневник на EllieSan23.06 Неделя Станах в 9, отидох на фитнес, изядох си киселото мляко, сега продължавам с…
Дисциплинарен дневник на EllieSanКакво се случва...вчера, след като ме оперира, зъболекаря ми даде бележка с която да не…
Дисциплинарен дневник на EllieSan21.06 Петък След като не можах много да спя, поради цяла нощ екстремни усещания, тази…
Дисциплинарен дневник на EllieSan18.06 Вторник нямаше тренировка, яденето си беше НВД...почти. За последен път бях на смяна с…
Дисциплинарен дневник на EllieSan18.06 Понеделник откъм храна...издъних се, ядох кекс и пих кафе със захар... 11:00 - тренировка…
Дисциплинарен дневник на EllieSanНе съм, не съм, Бети :)) Като си дойда, (през октомври) ще излезем, ще отидем…
I’m a fightner,not a quitter!Леле, как ме ядосваш, Теди. Какви са тия самосъжаляващи се постове, я се стягай. Ти…
Дисциплинарен дневник на EllieSan16.06 Неделя Сутринта тичах 40мин навън...после ядох 2 яйца, после към пет - задушени зеленчуци,…
Дисциплинарен дневник на EllieSan15.06 Събота 10:30 - тренировка 1.напади 3х15@10кг 2.пек бек разтваряне 3х15@16 3+4 дъмбели напред+встрани 3х10+3х10@6кг…
Дисциплинарен дневник на EllieSan14.06 Петък 11:00 - 2 варени яйца 12:00 - 2рунда, 50/10 1) 2 switch lunges,…
Дисциплинарен дневник на EllieSan13.06 Четвъртък 11:00 - тренировка А 1. клек 3х20@10кг - колената малко ме понаболяват...за момента…
Дисциплинарен дневник на EllieSan12.06 Сряда 11:00 - 40мин тичане 13:00 - бюрек със сирене, айрян - специално ходене…
Дисциплинарен дневник на EllieSanБети, благодаря ти за всичките палци които стискаш. И аз се надявам нещата да се…
Дисциплинарен дневник на EllieSanЕдна позната публикува тази статия във фб [url=http://http://www.belchohristov.com/8793.html]Рисковете, които крие млякото[/url] еми че то...аз направо…
Дисциплинарен дневник на EllieSan10.11 Понеделник Ходих сутринта до банката да видя какво става с дебитната ми карта, защото…
Дисциплинарен дневник на EllieSan08.06 Събота без тренировка 10:30 - салата с другата половина риба тон 13:00 - братвурст…