на 37 години
Кейси Виатор е възвръщал предимно загубена мускулна маса заради прекъсване заради някаква травма.Но той е…
Що е то ''отказ''?До отказ се стига, когато не можеш да продължиш движението в стриктна форма, последното, почти…
При добро възстановяване?Пулоувърът натоварва предимно гърба- то е единственото упражнение, което изолира гърба.А колкото до програмата, според…
Един ден тренировкаВ момента изпробвам Хеви Дюти и е малко рано да кажа за резултати, понеже са…
Трениране на крака! Да или НЕ?Да, не исках да кажа,че тренировката изгражда, а че стимулира растежа, това дали ще се…
Трениране на крака! Да или НЕ?При тренирането на крака, както при всички останали мускули, се отделят вещества(хормони и пр.) в…
Проблем с останали мазнини в долната част на корема!Не смятам, че съм голям експерт, но знам, че мазнините не се изгарят на зони,…