emzo

@Svirepiq - трябва ти ААКГ, Сарженор няма същия ефект.Единствения чист такъв, за който се сещам…

Протеин - от 2.5 до 3.0гр/кг телесно тегло Въглехидрати от 1 до 1.5гр/кг телесно тегло…

1. без коментари за клена - иначе лок! 2. сутрина ставаш малко по-рано, пиеш протеина…

Search, search and search :) http://www.bb-team.org/forums/viewthread/29115/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/26462/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/26492/

Искам поне 2-3 визуални стила и всеки да може да си избира.Това не е сложно…

Не си от вчера във форума ! http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25936/

@Wrestling_pro - въглехидратите са от 1гр до 1.5гр протеина - от 2.5 до 3.0 мазнините…

Правилно ! Използвай търсачката, ключовата дума е: НВД.

Хмм и аз се замислям да сменя велото с един крос тренажор.

Откланям се от темата, но: - храната ти на пръв поглед е малко - липсват…

Я сега си напиши храната за деня и ТТ данните, да преценим защо ефекта е…

Жорката е прав, ако не си познаваш организма тези 45дни може до никъде да не…

Абе ти си стой на отрицателен калориен баланс пък нека викат, че няма смисъл :P…

Tо протеина си е задълже, изобщо не го споменавай - подразбира се. Колкото до бустърите…

u r welcome ------ п.с. 3к пост, днеска съм най-големия спамер във форума, стига толкоз…

Ууупс верно.Ударих сметките и си прав - за 2 месеца тогава. п.п/ 3к-1 :D

Fyre+Spyce

Kakto казаха по-горе нещо утвърдено да е и поне 5либри, че да имаш за 1…

Виж сега, ако си го взимаш на добра цена т.е. US -ок, пий го, аз…

Бегай при джипито си прави кардиограма или квото там требе, че шега не бива. Говоря(пиша)…