emzo

Две неща трябват: 1. време 2. правилна диета

Избираш продуктите, сайта ти смята теглото и доставката. Митото пак божа работа колко % ще…

[quote author="Калоян Георгиев" date="1190809125"]Наистина ще се радвам ако си вземеш продуктите да направиш един лог…

Да, така е, просто се появява психологическия проблем от рода на: Ооо ужас уж съм…

Fyre + Spyce и няма да съжаляваш.А и ги има в БГ. Иначе: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/23336/

1. Различно - от 3 дни до 24 2. Изчислява се автоматично спрямо теглото на…

Kaто за начало да не се вманичаваш толкова много.Нищо няма да ти стане от въпросната…

Креатина не прави релеф.Релефа става с диета, кардио и фет бърнъри. Креатина ще ти помогне…

Може и да си писала ама като чета през редовете .... каква е причината да…

[quote author="Alkorin" date="1190707692"][quote author="dimi1245" date="1190698712"]Грешиш чувал/а ли си за точкова редукция[/quote] Да аз съм чувал,…

Сложно, сутрин ти трябва протеин бърз, освен ако не почваш с кардио пий един шейк…

Защо не четеш ? Нарингина е причината.В един грейп има нищожни количества от него, не…

Принципно да, грейпфурта има ефект върху топенето на мазнини.Но той като цяло, а една от…

Значи от NO EXPLODE трябва да получа Пълна Промяна®™. Не вярвайте така сляпо на рекламите.

Аз ти предлагам за тези двете съставки да говориш възможно най-малко, ако не искаш да…

http://www.gohard.org/forum/viewtopic.php?t=2768

Еми последните 2 менюта са добре :)

[quote author="podlecii" date="1190363040"]Чистене без кардио ??? Аз пък искам да качвам маса без да ям.…

Можеш 1-2 пъти в седмицата.То зависи как го правят, но доколкото си спомням, не е…

Не, че нещо ама и двамата не познахте: Б- 2.6-3.0 В - 1.0 М =…