на 43 години, IT
Няма смисъл чак толкова (лично мнение), пий ги само преди кардио и след кардио или…
Оптимален прием на BCAA.Тогава бих пил 4.5гр преди трен, 4.5гр малко преди кардиото и 4.5гр след кардиото. АСТ…
Пътека или тичане в парка ?И аз съм за парка, скучно ми е велото и пътеката.
Оптимален прием на BCAA.4.5гр преди кардио и 4.5гр след кардио - толкова пия аз и пак си мисля,…
С какво си набавяте въглехидратите в НВД?овес, пшеничен зародиш, пълнозърнести макарони, кафяв ориз.
Високо кръвно налягане.Сменяй доктора, това което ти е казал не е решение.
СуплементиМожеш веднага да го почнеш, въпроса е пак какви са ти целите :) Ако продължаваш…
Какви ваглехидрати са подходящи за вечеря??Лично цяла зима хапвах кисело мляко късно вечер, нямах проблеми от него. Иначе комплескни въглехидрати.
След Л-карнитина?Ами задържаш ги. Карнитина не трябва изобщо да те бърка. Поставяш си цел: сваляш -…
Суплементи[quote author="Arwen" date="1181647044"]Проучи добре преди да използваш креатин, защото когато го пиеш, той се окислява…
Animal pump VS. BSN No-Xplode[quote author="NE4ovek" date="1181632312"]а качваш ли много маса или???а от това мазнини ще качи ли много??[/quote]…
След Л-карнитина?Ами ако останеш на отрицателен калориен баланс - няма да имаш проблеми с постигнатото. Ако…
Мога ли да ям...?Фъстъченото масло е много полезно, но аз така и не успях да намеря натурално такова…
Съобщение във връзка със забранените медикаменти!Стига сте "чепкали" стари теми. Тя тази май вече е за триене. [color=green]По - добре…
Критикувайте, моля[quote]1 - Калориите с още някое яйце и още 100 гр. пилешко ще ги оправя.…
кардиоhttp://www.bb-team.org/articles/comments/1039/ кирилик
Бокс + Л-карнитин ?Еми ти какво очакваш ? Ако не си на отрицателен калориен баланс (диета) никакъв ефект…
АспиринчеХаха, споко де за 1 седмица по 1 таблетка нищо няма да ти стане.
Мога ли да ям...?Месото - да Мед - не Вишни и др. плод много малко и само в…
Критикувайте, моля1. калориите са ти малко, следователно и P/C/F ! 2. млякото сутрин ако е прясно…