на 43 години, IT
Чисти друг път ! Нищо нутримско !
добър ли е креатина на нутрим?Нищо на НУТРИМ не трябва да си купувате !
Въртене на въглехидратитеAаааа, тъй кажете де :) Понеделник - тренировка - 150гр. Вторник - Тренировка - 150гр…
Въртене на въглехидратитеАми то си е достатъчно ясно написано. Moderate carb са ми дните в залата. Единия…
Алтернатива на изварата ( при НВД, последно хранене )?Без мляко при НВД, малко са хората, на които не им пречи. Така ше е…
Въртене на въглехидратитеОт 5 седмици съм на CARB CYCLING, обаче съм си го модифицирал по мои си…
Излизане от НВД /Консултация/- РБР.РБР ще рече съотношение 40:40:20 Б:В:М Тези 2-3 седмици карай на въглехидрати с нисък ГИ…
Помощ за избора на протеинSyntrax Nectar - скоро надявам се :)
СъветЗа силата - кре-алкалин За бягането - инозин, л-карнитин, може и с кофеин да пробваш.…
за макаронитеВиж сега: 1. макарони и НВД = НЕ 2. пълнозърнести ръжени макарони - ОК 3.…
Мнения за "CLARINOL CLA 1000’CLA ви трябва в ОГРОМНИ коичества и ефекта не кой знае какъв. По-добре за нещо…
Кажете какво знаете и мислите за DNP.Сбъркал си лееееко форума. Дано да знаеш с какво се захващаш !
яйца, колко?@Crazy_With_Razor - вместо да даваш "ценни" съвети отиди си изследвай холестерола.Особено ако си от от…
Алтернатива на ориза и картофите ?Овесени ядки, пълнозърнести макарони. Лещата е супер - има нисък ГИ, прилично количество въглехидрати, но…
Протеин престоял дълго във водаДо 1 час го пиши, че се е вкиснал.
На кое да се спра?99% не са ги чували или пък не знаят за съставките. Ако трябва да избирам:…
Въпроси за НВДТърсене му е цаката :) Въгл. - 1гр/кг Белт. - 2.5-3.0 гр Мазнини = отрицателния…
разтегнато сухожилиеДобре дошла във форума ! 3 седмици ми трябваха, за да мога да вървя нормално.На…
Колко пари сте склонни да отделяте месечно за суплементи?От каквото имам нужда си го взимам безпроблемно.Но не съм фен на неразумното харчене и…
Л-карнитин + ЛипозанЕфект йок ще усетиш от липозана, а и от л-каритина ако и той е на…