на 43 години, IT
1 месец взимаш, почиваш поне 15 дена иначе се получава пренасищане.
Протеин по време на НВДАми и аз съм горе долу като тебе само че ми липсват около 75-80гр дневно.Като…
Липозан[quote] Липозан е Карбблокер и той се приема преди хранене и целта му е най-вече…
всеки ден кардио !Може може, ама без ден-два почивка няма смисъл. Аз съм тичал и сутрин и вечер…
За орелефяване?Според мен яж поне 1час след кардиото.Доколкото знам "горенето" продължава и след като спреш кардиото.
таурин питане ?Може ли да се ползва при НВД и само кардио или си иска и железа…
Нормално ли е....По принцип си пия по 1 кафе абсолютно всеки ден, но 1-2 часа след закуска.Четейки…
L-Carnitine+Lipozan(Fat Burners)@Kang - тъй като гледам от доста време подпитваш и тренираш постигна ли някакъв ефект?Лично…
Крака...При мен от тичане + НВД първо бедрата ми се изчистиха и впоследствие и корема.
L-Carnitine+Lipozan(Fat Burners)Идеята е, че ще тичам още 8-9 дена (с което евентуално ще приключа за това…
L-Carnitine+Lipozan(Fat Burners)малко офтопик/ Приемам Л-КАРНИТИН на НУТРИМ от около 15 дена(сега си купих втора опаковка).Пия по…
Добавка за отслабване[quote]daily dose Two packs per day, every day for 3 consecutive weeks on both training…
Нов стартAми в този ден взимаш повечко въглехидрати, ти си избери храната.Миналаа година го правех този…
Нов стартhttp://www.bb-team.org/nutrition/000176.php [quote]При хората способни да произвеждат инсулин, желателно е провеждането ден с високо въглехидратно меню,…
ЛимонAз съм пробвал да пия сок от лимони пирамидално от 1 до 10 и обратно,…
Помогнете ми с НВД@tpd - каква полза има при НВД от аминокиселини и какви да бъдат те ?
Удачни ли са isotonic напитките при НВД ?Някой ?
Adipharm ???Ами ще видим, взех си техния л-карнитин :lol:
Fat burners - как действат ?[quote author="gotcha"]Фет бърнерите е най-добре да се взимат винаги преди тренировката. Незнам къде си чел,…
Dieta?!аха ясно 10х