Енев
[strong]Тежък понеделник (58):[/strong] Клек - 3х130, 3х130, 3х130, 3х130 Тяга - 3х140, 3х140, 3х140, 3х140…
МотореткаДа каже сега или да ти прати утре букет карамфили :D :D
Form Follows Function[strong]Петъчни импровизации (57):[/strong] Клек - 3х130, 3х130, 3х130 Тяга - 5х100 Обръщане + раменна -…
Form Follows FunctionХахах, мерси, Теди! :) Да ти се връща ;)
Form Follows Function[strong]Тежки единици (56):[/strong] Клек - 130, 130, 140, 140, 140, 140 Обръщане+раменна - 70, 70,…
Form Follows FunctionБлагодаря ви :)
Повече за оризовките (екструдирани блокчета)[quote author="Solomon Kane" date="1465053296"][quote author="Вероника Налбатска" date="1465044869"]Да, това са някакви псевдо оризовки. :) Ради (Solomon),…
Form Follows Function[strong]Лек петък (55):[/strong] Набиране успореден хват - 10, 8, 6 Кофички - 15, 12, 10…
Form Follows Function[strong]Лек четъвртък (54):[/strong] Зерчер клек - 10х80, 10х80 Клек - 15х90 Тясна тяга - 10х110…
Form Follows Function[strong]Тежък вторник (53):[/strong] Набиране с подхват - 5х15, 5х15, 5х15 Раменна преса - 3х70, 3х70,…
Form Follows Function[strong]Тежък понеделник (52):[/strong] Клек - 3х120, 3х120, 3х120, 3х120 Тяга - 3х130, 3х130, 3х140, 3х140…
For_the_greater_good_of_sportЗа тази песен трябваше да си вземеш Киндер Буено, а не зехтин :P
Enjoying liftingМного добър избор! ;)
Form Follows Function[strong]Вело + лостове в петък[/strong] Набирания надхват - 12, 8, 6 Кофички тесни - 15,…
Form Follows Function[strong]Вело четвъртък[/strong] duration 00:57:40 distance 19.37 km avg. speed 20.2 km/h energy 784 kcal max.…
Form Follows Function[strong]Тежък вторник (51):[/strong] Набиране с подхват - 3х20, 3х20, 3х20, 3х20 Раменна преса - 3х70,…
Моторетка20" гуми?? Това обяснява мъките ти... баси Балканчето :D Да ти е честито новото и…
Form Follows Function[strong]Тежък понеделник (50):[/strong] Клек - 3х110, 3х110, 3х110, 3х110 Бедрено разгъване - 6х40, 6х50, 3х60,…
Дневник на МиленчеОх, ти си с ябълката. Аз пък съм със змията (Python) :D
Form Follows Function[strong]Лек петък (49):[/strong] Набиране успореден хват - 12, 8, 6 Кофички - 15, 12, 10…