Енев
[quote author="Boby_" date="1495446551"]Понеделник, но поне работната седмица ще е кратка.[/quote]И там ли празнувате 24 май?…
Too Little, Too LateEee, Dark Tranquility са класици в шведския мело-дет, наред с In Flames, Soilwork и т.н.…
Form Follows Function[strong]Тренировка (8):[/strong] По 6 повторения с 50 кг: Тяга, обръщане, раменна, изхвърляне, пр. клек Различни…
Мислите на един юношаКлекът изглежда добре и с тази дълбочина, но ако можеш по-дълбоко - лошо няма, обаче…
Коя книга четете в момента?Питай Боби_ защо
Стронг енд бетон!Не съм сигурен доколко имат нещо общо, но майпротеин предлагат бета екдистерон по 300мг/капсула.
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1493835083"] - 10км колоездене ... П. П. Горещото какао е...любов![/quote] Влезе и ти…
Form Follows Function[strong]Сряда "Б" (7):[/strong] 4х3 1. Тяга - 160, 160, 160, 160 2. Раменна - 65,…
Form Follows Function[strong]Събота и понеделник[/strong] Колело - по 10тина км [strong]Понеделник “А” (6):[/strong] 4х3 1. Клек –…
Form Follows Function[strong]Петък "В" (5):[/strong] 4х8 1. Обръщане + Тръстър - 50, 50, 50, Х 2х8 2.1.…
Мислите на един юношаТогава си вземи кубче магнезий и си слагай от него, доста помага.
Мислите на един юношаДва съвета, ако позволиш: Първо, дръж главата, в неутрално положение, не я вдигай нагоре, че…
Form Follows Function[strong]Сряда "Б" (4):[/strong] 4х3 1. Тяга - 160, 160, [strong]170, 170[/strong] 2. Раменна - 65,…
тренировка за рацеПрави първо бицепсат. Трицепса е по голиам мускол и носи повече на товарване!!1!
Form Follows Function[strong]Понеделник "А” (3):[/strong] 4х3 1. Клек – 120, 130, [strong]140, 140[/strong] 2. Обръщане – 80,…
Form Follows Function[strong]Петък "Б" (2):[/strong] 4х3 1. Тяга - 160, 160, 160, 160 2. Раменна - 65,…
Form Follows FunctionИзобщо не претендирам за особена оригиналност, но и не смятам, че съм изплагиатствал нечия схема.…
Keep running !Учудвам се, че толкова кратко. Явно бягането му е натежало …
Keep running !Я, до теб виждам един мой състудент - Свилен
Програма за силов трибой[url=http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-programs/]http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-programs/[/url]