[quote author="deqn91" date="1425296660"]Погледнах и тези на Бълк, но там тези стойности се съдържат в 2…
Фъстъчено масло "Балчо"[quote author="Do`it" date="1424758118"]То може да хрупа и от някой нЕсмлени фъстъци?[/quote] Може, ама все пак…
Фъстъчено масло "Балчо"[quote author="Димитър Михайлов" date="1424696989"]Пише ли някъде какво съдържа (т.е. освен фъстъци)?[/quote] Едва ли. На "натуралното"…
Отслабване, стрии и проблеми със здраветоПо-добре не се мъчи да тичаш с това тегло - намери си маршрути с разнообразен…
НВД и фитнес програма на едно бедно студентче в UKТрудно ми е да повярвам на горните твърдения. Където и да потърся в интернет по…
НВД и фитнес програма на едно бедно студентче в UK[quote author="moni7" date="1423004468"] Вечеря: Пилешка гърда със домати ... Калориите ми се струват малко, но…
Промяна..То и за закуска не стига. [u]1 филийка[/u] хляб, [u]3 лъжици к[/u]исело мляко, [u]1 лъжица[/u]…
Промяна..[quote author="Try Again" date="1422537516"] 100 грама кисело мляко с ленено семе... ...краката ми отказаха тотално…
Много ли е 400 г извара на хранене?Не го разбираш. Приема си стотината грама протеин, които вероятно са повече от достатъчни за…
Какво трябва да направя или да променя, за да не ми е подут корема?Един хляб, кило грах/ориз/картофи/овес, 2 банана, кило и половина млечни, литър боза, куп ядки... В…
Давам ли прекалено много пари за фитнес[quote author="Insane M" date="1406966296"]с по 10 лева можело да се докара прилично ядене на ден.…
Давам ли прекалено много пари за фитнесТе бадемите може и да са напълно излишни при замяна на месото с такова с…
Давам ли прекалено много пари за фитнес[quote author="Insane M" date="1406966296"] 3 лева бадем 100 гр. [/quote] Още едно перо в бюджета,…
Хранителен състав на храни, които нямат данни за съдържаниетоИма ли значение точно колко е? Ако печеш шницел на скара без панировка и допълнителна…
Хранителните таблици по етикетите - лъжат ли?[quote author="бетка тетка" date="1405262978"]има ли повод за съмнение или тея неща се контролират?[/quote] Нищо не…
Пълна промяна - от 95 кг до атлетично и красиво тяло[quote author="Даниела Динева" date="1404718159"]Приемам НВД - 4 хранения за режим в съотношение 35% В :50%…
Моят хранителен режим. Мнения?А защо смяташ, че имаш нужда от 300 грама протеин дневно? Дори 200 биха били…
Ориз - как да го овкусим.Всякакъв ориз ям с горчица. Ако няколкото грама захар в масово разпространените марки те притесняват,…
Калкулатор за белтъчини,въглехидрати и мазниниMyFitnessPal Mobile - избери си версията за твоя телефон тук: http://www.myfitnesspal.com/mobile/iphone
МамчетоМисля, че имаш ужасяващо погрешно разбиране за понятието калориен дефицит и приложението му в хранителните…