Ellie

Ооо, най-накрая го разбрах, много благодаря и на двама ви! Точно това съм правела -…

Hello, тея дни нямах желание за нищо, но мисля много как да започна някакъв вид…

Хаха, а дано ама надали Мерси за мъжкото включване и…

19.02 - skyr, боровинки, чия, няквка "бисквита" от трици и фибри в общи линии (доста…

18.02 - гръцко кис. обезм. мляко, пюре от манго, гранола, боровинки, малко банан, чия, кокос…

[quote author="Т. Тодорова" date="1550429294"]Мила ми е дотолкова, че искам да я поддържам в добра кондиция,…

17.02 - обезмаслено гръцко кис. мляко (не съм фен на обезмаслените продукти, но всички други…

Мина февруари, докато се усетя да попълня дневника! В интерес на истината на няколко пъти…

[quote author="Boby_" date="1549306669"]1400 калории не са ли ти малко за дългосрочно поддържане?[/quote] Искрено се надявам…

04.02 - кокос. соево мляко, мюсли с ядки, ябълка, мака - пил гърди с малко…

То взе че стана седмичен отчет, докато се намотам .. 30.01 - храна ок, движение…

27.01 - няма какво да се отбележи за този ден, за което нямам добра причина.…

24 и 25 - нищо кой знае какво положително за отбелязване, на 24ти не пропуснах…

22.01 - закуска от обичайния бърков (плод, соево мляко, някоя друга пудра, семенце и сушено…

22.01 - 20 гр. кашкавал - гранола, бадемов мус, акай бери, банан, соево мляко (неподсладено),…

за онази вечер помня, че имам да допълня линд с лешник, соево кремче и шоко…

Димо, мерси за включването - факт е че бях позабравила за замразените, защото бях свикнала…

"Нещото" ме сгази напълно и сега кротко чакам просто да се чувствам добре отново. Уикенда…

10.01 - соево мляко, чия, овес, боровинки и малко корнфлейск отгоре - 2 мандарини -…

09.01 - соев йогурт, чия, боровинки, овес - киноа, фета и някакви зелении, няколко капки…