Ellie

16.07 - заслужава си да се отбележи този ден -стъпих във фитнес!!!!!! 4 месеца и…

Това е доста отвратително, но категорично те съветвам да сигнализираш в институции и да си…

Здравейте мили хора, реших че не е зле да напиша, че не пиша (или по-скоро…

03.06 - кис мляко, боровинки, последно парче бананово-яйчен-шоко сладкиш (аз само дояждам тея дни), 1…

02.06 - голямо (последно) парче баница - протеинов шейк, протеинова вафла - скариди в лайт…

Хелоу, нещата малко излязоха извън контрол миналата седмица покрай напрежението на работа. Май имах нещо…

25.06 - протеиново топче кокос-макадамия - 2 неголеми парчета домашна баница, 2х330мл сайдер - повече…

24.05 - кексче от въпросните фини протеинови овесени ядки с цяла доза протеин, кокосово мляко;…

[quote author="Лили" date="1590306598"][quote author="nervak" date="1590303537"]Протеинови овесени ядки?[/quote] Овесени ядки с добавен протеин на прах като…

22.05 - протеиново плодово мляко, банан, чия - 40гр фъстъци, 1 протеинова вафла прозис -…

21.05 - протеиново плодово мляко, половин банан и малко чия - шепа (преливаше) лешници -…

20.05 - протеиново мляко ванилия+ скир, замразени плодове и парченца кокос, чия - 2 малки…

От моя гледна точка имаше нужда, Кико :) Предполагам че е ясно, но невербалната комуникация…

[quote author="Кико Сан" date="1589971700"]Тия приказки от рода на: "от една вафла няма да ти стане…

18.05 - смути-сладолед кис мляко, половин доза протеин, спирулина, чия, замразени горски плодове - половин…

15.05 - капучино - 60гр бар протеинов фъдж - 1 рожков бейгъл с 1 ч.л.…

онази вечер имаше и още една протеинова бисквитка и купичка мляко с няколко ореха и…

12.05 - скир, рожков, 3 с.л. овес ядки с примеси - салата, доматки, нахут, моцарела,…

Хелоу хора, крайно време е да си отбележа малко от малко дните. Миналата седмица не…

edit: две станаха бирите снощи. Много са малки тея корони :Р 04.05 - скир ягода…