Елена
Има голяма разлика с през май, поздравления и продължавай в същия дух! и бтв много…
Дневник или какво?От колкоо време не съм писала ;O ?;д Днес пак ще почна да се отчитам..…
Дневник или какво?За закуска ядох това към 9.. само 1 част на жълтъка ;D околко 12 изядох…
Дневник или какво?Точно защото има различни привържаници, затова питам вас -_- :D Днеескааа на обед ядох мусака…
Дневник или какво?Аз да ви попитам, когато тренирате как си разделяте тренировките и има ли огромно значение?…
Дневник или какво?Ох днес ядох същото като вчера, без катъка. Към водата включих 1 лимон иии изпих…
Дневник или какво?Обяд - Ориз с маслини към 3 часа - салата от моркови и цвекло към…
Дневник или какво?Такааа, значи днес 13-Ориз от 14 до към 16 Ябълки- 2 17- Свинско месо от…
Дневник или какво?Хахаха храненето ми определено е зле, но това беше когато ядях само, за да задоволя…
Дневник или какво?Какво мислите за хляба?
Дневник или какво?Добър ден, обед, вечер :D Днес не ми беше ден за тренирвки, но пък за…
Дневник или какво?Закуска 500 мл мляко прясно после кивии 4 след това боб :D 200 - 300…
Дневник или какво?Значи, значи днес имах запълнен график и не се храних много точно и да :D…
Храната - главният виновникЯсно, благодаря ви. Към тренировките ще имам "отпуск" 1 седмица и нещо :D лека контузия,…
Промяна..Не че нещо, но в моята закуска има на половина от твоите дневни калории :D…