Ei Sq

[quote author="Петко К" date="1580314215"][quote author="Ei Sq" date="1580291757"]Здравейте хора! Как ви се струва този сплит или…

Покачване на мускулна маса извинявам се не съм го добавил

Благодаря за отговорите !

А ако навляза "плавно" , а не рязко в БЪЛК , с постепенно покачване на…

[quote author="kaloyan" date="1555620931"][quote author="Ei Sq" date="1555607683"][quote author="Димо" date="1555541533"]Няма проблем, тренирай си, какви очаквания може да…

[quote author="Петко К" date="1555618346"]Като начинаещ трябва да изградиш силова база. Това става с няколко на…

[quote author="Димо" date="1555541533"]Няма проблем, тренирай си, какви очаквания може да имаш на втория месец. А…

[quote author="Scouser" date="1555225040"]Талаш = пълнеж. [/quote] Ясно колега , а това…

[quote author="Петко К" date="1554189591"]Освен първото и последното, другите са талаш.[/quote] Какво ще рече талаш колега…

Да наистина съм уморен да ги правя накрая ще ги включа по рано , благодаря

Аха благодаря ви много за отговорите , има нещо друго , че работата ми е…

Ясно , а по този начин който си споменал дали ще изгубя мускулна маса как…