За мен то е бързо погълната пържола със салата :) много ми е горещо и…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс 10:00-12:00[/strong][/color] [color=green][em]такааа :( Първо: отново коремът ме заболя след загрявката, която Явно ми идва…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]10:45 -4 филии Вита с масло, кашкавал,шунка и домат 13:25 - кюфте от наденичка и…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]кофички от пейка 17/18/20 класически клек с щанга 20/20/22 лицеви опори 17/20/21 В преса 15/14/16…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс от 10:00 до 12:00[/strong][/color] [color=red][em]13:10 - пил. дробчета с чушки,лук и домати + сирене…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][u] 3 месеца без цигари[/u][/color] [color=red][em]10:00 - прясно мляко 500-600мл. 14:10 - 4 филии Вита…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс 10:00 - 12:00 прекарване на дърва с количка и редене - 20:00 - 21:40[/strong][/color]…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Да, доколкото разбрах го губиме най-вече с тренировките с потта малко ми омръзна и мисля…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Сегашният ми е Herbs Extract и не е чист заедно с Калций и Цинк е…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong] Бокс 10:00 - 12:00 ч.[/strong][/color] [color=red][em]09:00 (coffee) 13:00 - (coffee) 14:20 - 4 филии…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]9:30 - (coffee) 10:30 - кофичка кисело мляко с извара, ленено семе, белен слънчоглед, орехи…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em] 09:20 - (coffee) 10:30 - 4 филии Вита с масло,сирене,пуш.месо и краставица + (coffee)…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]10:30 - 4 филии Вита с масло,сирене,пуш.месо и краставица + (coffee) 13:30 - задушено св.месо…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]08:30 - 09:30 - 2 х (coffee) Бокс 10:00 - 12:00 - хареса ми и...радвам…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]24.06.2012 закуска- 4 филии Вита с масло,яйце,сирене,краставица + прясно мляко обяд - хрупанки + пил.…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]06:10 - (coffee) лицеви опори 25/25/25 кофички от пейка 11/12/15 бицепсово сгъване с щанга -…
Моля моя дневник да бъде изтрит !М [color=red][em]10:45 - 4 филии Вита с масло, сирене, варено яйце, краставица + (coffee) 13:30…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]06:00 - (coffee) бърпи 8/9/7 махало от земя 42/48/46 в-преса 12/15/13 вакуумка15/15/15 тичане обиколки 18/12…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]09:20 - (coffee) 10:30 - 4филии Вита с масло, кашкавал, пушено месо + краставица +…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]06:10 - (coffee) лицеви опори 20/20/20 кофички от пейка 13/13/13 бицепсово сгъване с щанга -…