Ако държиш да е така вместо риба и ориз на едно,ги раздели на 2 яденета.Или…
За какво се ползва пектина?http://dieti.gbg.bg/tema.asp?razdel=10&temaN=73 Тук пише доста неща за пектина.
Жълтъците ?????[quote author="red"][quote author="wolf_"][quote author="Size"]няма бе човек,аз ям по 7 и нищо ми няма,ти от 1…
Дайте акъл !Аз качих маса на горни гърди като правех първо и 3то упражнение за гърди от…
ВижтеТова не знам дали е възможно(според мен не е),но си ти е добре,какво те притеснява?нормален…
трапецПовдигане на рамена в различните му модификации.За мен е най-добре с дъмбел или на машина,чиито…
Струва ли си програмата ми ?Ако не ти е безвкусно,можеш да замениш хляба с ориз или да ядеш пълнозърнест хляб,който…
Подходящата тренировка ?Няма проблем да ги сменяш през 3 месеца,добре е.И аз така правя.Можеш и комбиниран вариант…
Уреди за вкъщи-съветУреди не мога да ти препоръчам,но крив лост и дъмбели с тежести са ти около…
Подходящата тренировка ?не знам как тренираш за сила и за маса,аз не променям тренировката(само силата ми пада…
Жълтъците ?????няма бе човек,аз ям по 7 и нищо ми няма,ти от 1 се плашиш.Ако бяха…
Вижте[url=http://images.google.bg/images?q=muscle&oe=UTF-8&client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US:official&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi]Ако те кефи си го друж,аз само изказах мнение,по-добре да го намериш тоя пич на…
ВижтеКорема само упражнения ще са му достатъчни)ако не се чувстваш дебел естествено).И човек,тоя аватар не…
Резултатитекато свалиш 5 кила някъде е добре да коригираш диетата според новото си тегло(сиреч да…
Бягане ???Добре е.Кардиото не го мери в километри(шото не мога да преценя така),а в минути-40 са…
Няколко килограма[quote author="largo_"]Ти от няколко килограма аз дали има половин килограм мазнини по корема имам и…
Килограми , мускули , маса . . .Ти не го гледай него.Още ти е рано за фитнес тренировки.Много добре си се упътил…
Пак за гърди но друг проблем...Ми освен да ти предложа да наблягаш на долни гърди.прави 1 упражнение за долни,2ро да…
КардиоНякой освен мен прочете ли,че пича яде само по 4 филии хляб на ден? :roll:…
NITRIX + NO-XplodeПишете,че и аз може да си взема. Бтв,това не ви ли се струва малко като…