Евелина
на 44 години, Сап консултант
Some ideas
Eva&Strength&Low carbs13.08.17 два дни разходки,малко плаж и така. храна/отписвам уикенда от към храна и ВМХ/ -пица…
Eva&Strength&Low carbs11,08,17 днес нищо интересно,предстои хубав уикенд с децата и малко плаж храна-no sugar day 5…
Eva&Strength&Low carbsгледах на няколко места разглобяеми дъмбели 2*7 кг за около 40-42 лв,на този етап за…
Eva&Strength&Low carbs10.08.2017 no sugar day 4 -пиле с чушка,морков,черни гъби с лют сос,10 маслини -шепа орехи…
Eva&Strength&Low carbs09.08.2017 Добро утро план за деня колело-12-13 км тренировка HASFIT Chest and Triceps Workout-30 min…
Eva&Strength&Low carbs08.08.2017 no sugar 02 запеканка карфиол ,чушка,гъби с малко кашкавал/черен пипер,куркума / 20 гр.бри,8 маслини,2…
Eva&Strength&Low carbs06.08.2017 активност само разходки с децата около 3 часа храна тиквички с кисело мляко,омлет с…
Eva&Strength&Low carbs05,08,2017 тренировка [color=green]1 [/color] отчитам 400 суинга *6 кг/по леко за сега ..не вярвах ,че…
Eva&Strength&Low carbs04.08.17 активност колоездене -около 12-13 км храна 150 гр.кисело мляко пробиотик,1 л.кокос,ленено семе 100гр.салата цвекло,моркови,100…
Eva&Strength&Low carbs03.08.2017 план за деня 3 sets /rest 45 sec. повт/6/5/1 1. Deadlift 2. Straight-Leg Deadlift…
Eva&Strength&Low carbs02.08.2017 почивен ден храна за днес 3 сини сливи домат ,краставица,8 маслини ,40гр.свинско филе,30гр.гауда броколи,карфиол…
Eva&Strength&Low carbs31.07.2017 week 31 колоездене -10км храна 300гр.кисело мляко 10%,с 2 ч.л.кокос+ленено семе 100 гр.моцарела,20гр.гауда,20гр.бекон,половин авокадо…
Eva&Strength&Low carbs29,07,17 -диня 300г. -2 яйца,20 гр.сирене,3 кебабчета ,чушка,2ч.л.кокос -фурми,2 с.л.фъстъчено масло, -20гр.тъмен шоколад 70%какао с…
Eva&Strength&Low carbs29,07,17 -диня 300г. -2 яйца,20 гр.сирене,3 кебабчета ,чушка,2ч.л.кокос -фурми,2 с.л.фъстъчено масло, -20гр.тъмен шоколад 70%какао с…
Eva&Strength&Low carbs29,07,17 -диня 300г. -2 яйца,20 гр.сирене,3 кебабчета ,чушка,2ч.л.кокос -фурми,2 с.л.фъстъчено масло, -20гр.тъмен шоколад 70%какао с…
Eva&Strength&Low carbs28.07.17 колело-6 км -пица от кайма,кашкавал,яйце -90гр.шоколад екстра какао -30гр.ядки,13 фурми,2.л.фъст.масло тегава работна седмица да…
Eva&Strength&Low carbs27.07.2017 План за деня активност-6 км колело до работа / навън е хладно идеално за…
Коя книга четете в момента?Снощих четох разкази на Йовков..
Eva&Strength&Low carbs26.07.2017 пилешко филе 100гр,2 яйца,30гр.гауда, малко салата морков,1 л.сметана с куркума бадем 30гр. тиквички със…