Евелина

11.05.18 Храна: 50гр.сирене бри,луканка,половин авокадо Телешки бургер,броколи с пармезан,салата краставици с копър,10 маслини 12.05.18 Храна;…

10.05.18 Храна: *2 яйца ,сирене,зелена чушка ,малко бекон на омлет *домат,краставица,маруля *филе свинско 100 гр…

09.05.18 Храна: *айрян 500мл *ябълка *шопска салата +200гр.свински врат *3 кафета Колоездене около 14 км…

07.05.18 храна: *палачинка от 2 яйца,кокосово брашно,кокос стърготини по 1 с.л /не се получи този…

05.05.2018 Храна: 3 яйца с 2 с.л кокос на палачинка с малко канела, 1айрян зелена…

04.05.18 Храна днес: 50 гр.пилешко филе, Запеканка гъби,тиквички,бекон,топено сирене 40 гр,кр.масло Малко домат,краставица,зелен лук,зелена салата…

01.05.2018 -омлет 3 яйца с 4-5 маслини и 20 гр.сирене,1 ч.л.кокос -гъбена крем супа ,тиквички…

30.04.2018 храна пиле с гъби 300 гр на тиган -/обяд/ краставица,половин авокадо,репички,8 маслини 300гр.кисело мляко…

23.04.2018-[color=red]1[/color] 300 гр.кисело мляко 1 банан зеле,моркови,маслини,пилешко филе 300 гр. вода -2 л.кафе -2 бр,нес…

14.03.2018 кратък отчет за последни месец -рождения ден на малката ми дъщеря -обучение 3 дни…

24.2.2018 храната през седмицата яйца,свинси врат,пилешко с гъби и топено сирене броколи и моркови с…

13.02.2018 1 ябълка,1 банан 200 гр.кисело мляко 4,5% салата домат ,краставица,2 яйца,30 гр.кашкавал и сирене,маслини…

11,02,18 - трен.total body core *day 1 храна пилешко с мексико микс/царевица,грах,чушка/сметана 1л.фъстъчено масло,1/2 авокадо…

24.01.18 4 оризовки 1 л.фъстъчено масло руло стефани с яйце и кисела краставица 200 гр.,половин…

17.01.18 300 гр.4%кисело мляко омлет 3 яйца,гъби ,50 гр.свински врат,2 люти чушки 150гр.пилешко със сметана,половин…

13.01.17-ВМ -1 200 гр.котидж 250 гр.кълцана наденица ,гъби 30 гр.бри салата зеле ,моркови,зелена салата ,черни…

03.01.2018 300гр.зеле моркови +1 шницел 30 гр.орехи 1 тост пълнозърнест/малко кашкавал,масло,20 гр.сушеница/ 200 мл.прясно мляко…

02,01,18 Честита Нова Година!!!Много здраве и успехи.. Та плана за годината е повече каране на…

29.12.17-петък храна 3 бр.яйца,2 бр.слайс пуешко,20 гр.кашкавал,4 бр.маслини домат,краставица.червен лук,сирене,1 авокадо,1 кърначе кафе тренировка- [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0CjgB79A7PM&list=PLs_dc1oIESjJQ8IEEPP0MUnPoPMTZwpKL&index=1&t=628s[/youtube]…

07,12,2017 мандарина домат,краставица,омлет/3 бр.яйца, 4 гъбки с масло 2 кебабчета,чабата с маслини 08,12,2017 банан,20 гр.кашкавал…