Filip Filipov
на 36 години
Релеф от малко повторения със по тежки кг
[quote author="shtangata" date="1466623779"]Ако не си свежарка след трен. значи нещо не е наред.! За релефа…
Хранителен режим и тренировъчна програма за покачване на мускулна маса - мнения[quote author="avitohol" date="1466618333"]На бързо погледнах, но впечатленията ми са следните... - Твърде много обем. Твърде…
Релеф от малко повторения със по тежки кг[quote author="shtangata" date="1466613835"][quote author="Filip Filipov" date="1466589076"]Ами при 3-4 серии по 12 повторения със средна тежест…
Клуб на чичкото 30+Честит рожден ден, жив и здрав братко!
бицепс формаИ до някъде си има малко ген позицията на мускула, но ако питаш мен, наблегни…
Релеф от малко повторения със по тежки кгАми при 3-4 серии по 12 повторения със средна тежест някак си сърцето ми започва…
Релеф от малко повторения със по тежки кг[quote author="Кольо Пияндето" date="1466579974"][quote author="Filip Filipov" date="1466579673"]...на всякъде чета че диета + над 10 повторения…