на 37 години
Става, да. А яденето след тренировка нека бъде след 45-50 минути. Веднага след залата може…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE60 минути кардио... ай кажи е.. :lol:
Диета за "бедни студенти"?[quote author="Tsetso" date="1236758187"]Хапвай на студентски столове ;)[/quote] To па там е едно ядене, кренвирши, плюс…
Няколко въпроса за BCAA...Имаш да набавяш по 0,4 грама на телесно тегло аминокиселини, така, че ти си сметни…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014Пробвай HIIT, ако нямаш време и нерви за обикновеното тичане..
[Hardcore]Пролет-Лято 2011. Цел - Cacao BeachВъв фитнеса в Зимния дворец продават.
Протеин , креатин , аминокиселини - съвет и насока[quote author="Tarantula" date="1236717825"]Така , както казах целта ми е ММ и се спрях на комплексни…
Съвет относно добавки?Взимаш си протеин за сутрин преди и след тренировка и аминокиселини пак по т'ва време…
комбинации???Moже и с тях да пробваш. Добра комбинация е йохибме, кофеин и зелен чай. Може…
Диета за "бедни студенти"?[quote author="Deian Slawow" date="1236747667"]Като цяло се храня зле, сещате се - пици, дюнери и прочее.…
комбинации???Моя грешка, извинявай. Колко целиш да свалиш? И най важното за да сваляш е да…
комбинации???Така като гледам по добавките, които подбираш си се засилил да чистиш, така ли е?…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014[quote author="Емил Начев" date="1236704548"]ауе някой да е пробвал този? http://www.ultimatenutrition.com/catalog/weight_loss/l-carnitine.html ще ми докарат такъв тая…
Протеин?[quote author="Иван Шишманов" date="1236703252"]В такъв случай може би по скоро ти трябва гейнер :)[/quote] и…
Протеин?И аз съм на това мнения. Взимаш един ASN American whey, едни аминокиселини, един креатин…
Консумирате ли някои видове чай ?И аз пия на Twinings, само, че Зелен чай.
добавки за 1 месец120 лв е изключително много за 5 либри, по - добре си вземи някой по…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Петко К" date="1236623367"]Да ти кажа, и аз като студент пиех много бира, но сега…
BSN CELLMASSTruemass-a е гейнера на BSN.
Как точно да комбинирам приема?Само с една доза протеин не можеш да заместиш ядене, другото вече са ти го…