на 37 години
[quote author="votolom" date="1237234200"]Как мислите - някой пробвал ли го е - Metapur Zerocarb е модела,…
Ще си възвърна ли излишните килограми?Ако не ти е проблем, спираш натурални сокове, безалкохолни напитки, хляб и хлебни изделия. Иначе…
Помощ/Съвети ? (подробности около поръчване от чужбина)[quote author="roflcopter" date="1237295134"]Въпроса е дали ще ми го изпратят, ако не им дам точен адрес..…
Аминокиселини????За 70 лв можеш да вземеш само едни аминокиселини, за гейнър да не говорим, ако…
Боклуци за закускаЯсно, попитах понеже разбрах, че бисквитите и вафлите са полезни и ми стана странно..
Боклуци за закуска[quote author="Ива Павлина" date="1237262673"]Ами, аз мисля, че е "много по-вредно", като имаме предвид, че вторите…
Тренировки шест дни от седмицата <- става ли?Това е страшно много, едва ли ще може да се възстановяваш, ако правиш здрави тренировки.…
Тренировка+гейнерЕстествено. Всеки ден го взимай.
Малко упътване да си избера протеин :)По принцип си е почти невъзмжно да усетиш разлика между един и друг протеин. Между…
Малко упътване да си избера протеин :)Грабвай Американ Уейя, уникален вкус и качество за без пари.
Which Whey Leads The Whey? - Изследване нa WWW.BODYBUILDING.COM[quote author="Александър Кацарски" date="1237187536"]Разочарован съм че American Whey въобще не е включен в съпоставянето между…
X-Factor, Halodrol Liquid Gels, Animal TestВ Канада какво ли е разрешено, щом самия Л-карнитин е забранен, к'во говорим тогава..
Добър евтин протеин ?Нутра Форс Уей бленд е твоя протеин!!!
Този хляб за закуска ?Обърнете внимание на срока на годност на хляба.. :lol:
Моля за съвет!Как след 21 бе, ти луд ли си.. :lol:
протеин30-40 е малко, според мен е към 50.
Гейнър - помощ ???Т'ва не означава, че като му свършва бързо се е преебал. Идеята на гейнъра е…
Протеин , креатин , аминокиселини - съвет и насока[quote author="Martin Tomov" date="1236772684"]Е момчето иска 2 кг на месец, не 1,3 кг...[/quote] Знам, стига…
Яденето на ориз и пилешко бутче преди тренировка и следЯж я, щом си с бърз метаболизъм.
Гейнър - помощ ???Какъв е гейнъра. По принцип толкова им идва една доза 4-5 лъжичко = 200-250 гр…