на 37 години
Преди лягане се пие т'ва нещо и те държи нон стоп през цялото денонощие зареден…
Фикс-идея ли ви е фитнесът?[quote author="Jorku" date="1182322877"]Само това ми е в главата.[/quote] Няма какво повече да добавя!
Кога да тренирам рамото?Сложи трипцеса при гърдите, пък рамото при бицепса, ако искаш... Има доста варианти...
Фалшиви протеиниТ'ва никой не може да ти каже... Боже по безсмислени теми не съм виждал :D
Кой протеин да си купя????Аз бих предпочел един от двата : Cytosport Muscle Milk или Optimum 100% Whey.
Бицепс и трицепс в един ден?Идеално е да са заедно. Така ги тренирам и съм доволен.... Чел съм също, че…
След Кардио Тренировка какво трябва да ям ?Да да, веднага след края на кардио тренировка, удряш доза протеин :)
Моля изгответе ми ефикасна програма за напреднал.Искаш програма за напреднъл, т.е. ти си напреднал, а неможеш да си изготвиш сам програма...…
Сваляне на долна част на корема ... ?Ми само пиле по цял ден или риба и к'во е това ходене из града...…
Кик бек[b]Dan4o1000[/b] зависи за какво тренираш - маса, релеф? Ако целта ти е да качиш маса…
Важно--->прием на добавки HELPТренирай месец преди да започнеш да ги пиеш. И си спести или глутамина или аминото,…
След Кардио Тренировка какво трябва да ям ?Ако кардиото ти е сутрин, то прави го на гладно... След това ( 30 минути…
Поръчка от netritionНикой освен сайта неможе да ти каже каква ще ти е доставката, регистрирай се и…
Какво мислите за PBL Reduce?Eдно приятелче го ползва и остана доволен. Ако искаш ще го поразпитам да видя к'во…
Протеина на Dymatize[b]Jay_C[/b], къде се намира 5 либровка за 80 лв? Давай ги насам, колко са? 5-10…
нужно ли е да се приемат протеини на прах при достатъчен прием с храната ?Tе са си в правото хората да ги надуват... Да приемем, че там е 23…
Въпрос за витаминитеАко искаш добро възстановяване можеш да си помогнеш с прием на бцаа веднага след тренировката....…
Кардио?Бяга се сутринта на гладно заради ниското съдържание на глюкозата в кръвта и гликогена в…
АспиринчеAkо ще е за една седмица няма смисъл да го пиеш, само ще свикнеш 4-5…
Нормално ли е ?Offtopic : Ако си поръчваш добавки от netrition.com и поръчката ти е съответно е над…