freakster

ако не се чувстваш добре спри тренировките,няма смисъл,така или иначе нищо не првиш,защото организма ти…

нещо за правилната техника при набиранията...

плажният определено е по-труден,нямаш отскок,а и като пекне онова слънце...

е аз не съм се отказал,вече не тренирам,но играя от време на време.изкълчването на крака…

няма нищо общо,като се потиш повече отделяш топлина и вода,но не и мазнини

той добре че има потни жлези,аз гледах някакъв документален филм за хората които нямат,малей представете…

ами виж в темата дето всеки си казва трена,една от последните е моята,тежестите мисля че…

тренирал съм полупрофесионално две години и нещо,смея да кажа че станах доста добър,зарибих се от…

за нищо необичайно не мога да се сетя,не се натоварвам никъде другаде извън залата,сухожилие е…

то няма ли със самия коламн такъв гел иначе джаска яко ток

по-скоро съм любител на втората методика,чак 7 упражнения,иначе за начинаещ не е зле а прави…

beyond drawn,weight-training technique,Why Conventional Bodybuilding Methods Suck и някакво което е повече като статия -…

ще ти ги шерна лично,само да се разберем кога,мога да поогна и в превода

мога да ги шерна,ама само на някой,който да ги изтегли и после да ги сподели…

а защо няма волейбол в анкетата??? иначе dodgeball :lol: :lol: :lol:

flaxseed oil - масло от ленено семе а маргарина???? :wink:

[quote author="zulLl"]Ами аз неска си зех Супермас 2100 пробвах го. За сега което мога да…

пукането като цяло говори за претриване на ставите,макар че има хора които си пукат и…

това че момичетата ги е страх да не направят мускули е ясно,но познавам и таива,които…

давай го по-спокойно,бицепса ще си навакса сам при една добра тренировка,макар че ми е доста…