тва среднощно тъпчене нещо не ми харесва
препечен хляб или на микровълнова?препечен е по-здравословно,ама става малко по-бавно
Нуждая се от вашата пошощ, приятелиако целта ти е мускулна маса,пооткажи се от футбола,пренастрой си приоритетите,веднъж-два пъти в нетенировъчни дни…
Запазване на маса при силно аеробно натоварванеами не знам какво те очаква,ама мен яко ме зове мотиката тия дни и освен…
Stuart McRobert на английскив emule и dc++ ги има,аз си гисвалих,ама съм на трафик и няма как да…
Пресакардио,хранителен режим и добра тренировка за корем
програма за стяганестрахотни програмки,отлични ресзултати могат да се постигнат с тях,само ми се струва че са доста…
Дезодорант против изпотяванепотта не вярвам да има начин да се намали, всичо си е д обмяната на…
Коламаска[quote author="NoDude!"]ходи си купи един Браун за 120 лева, след 4-5 часа като усетиш (буквално…
Относно програмаеми не е зле,защо правиш толкова кофички???
Грешно ли е ако сменям упражненията всяка тренировка?всяка тренировка не знам дали е удачно да правиш различни упражнения,но можеш да въртиш няколко…
за програматадали претренираш зависи изцяло от количеството на упражненията и сериите за мускулна група(които така или…
Дезодорант против изпотяванеот лични впечатления съм се убедил,че на Dove дезодоранта прави чудеса,макар че не е стикче,води…
претренирам ли?в тоя ред дето си ги написал ли ги правиш?21 колко серии? това че се…
чудо!и колко грама е тая лентичка :wink: за тгия сто грама колко кашончета трябва да…
интересно[quote author="tpd"][quote author="freakster"]тва ти е трицепса,бе пич[/quote]Или може и да е гърба /част перка/.... :lol:[/quote]…
кисело мляко[quote author="Voltmachine"]състав в 100 гр 4гр протеин 0.1 гр мазнини 6.7 гр въгл 4 кофички…
Пиене-водааз яко си дъня вода по време на тренировка,сигурно изпивам 1-1.5л,като това е за период…
интереснотва ти е трицепса,бе пич
footbagв залата си взехме едно такова и джъткаме по време на почивките за разтоварване,голям майтап…