freakster

за това ли става въпрос http://www.aloebiomarket.it/index.asp?IDCAT=1166&IDPROD=2577

[quote author="Петко К"]Няма да помогнат.[/quote] офтопик:защо всеки в този форум е против продуктите на биогейм,пък…

1.мотивация да искаш от мене :lol: ,имам да раздавам 2.сериите са ми през няма и…

мисля че място за сравнение между двама души няма,не споменаваш височината,както и опита си.Не те…

ами ще пробвам от другата седмица такаще видим дали ще има резултат,хиляди благодарности за помощта…

пулоувъра смятам да го правя в суперсерии с клека,както ме посъветва някой,ами май това ще…

значи в залата нямам никакви машини и успоредки,затова пек дека,кросовъра и кофичките отпадат :( :cry:…

виж как го измислих :lol: понеделник - бицепс-трицепс 1.крива щанга 2.дъмбели 3.скотово/концентрирано 4.скрипец 5.френско 6.кикбек…

може би съм малко твърдоглав,но да кажем че не променя програмата,правя три упражнения за гърди…

наще пък не могат да ми се нарадват,защото бях доста хилаво тинейджърче,малко ядях и нищичко…

няма по важно за тренирането от самата храна,нали именно от нея изгражда мускулната тъкан,а тия…

ами хващаш се с две ръце отдолу успоредката,кръстих ги стил"кофички" заради хвата (май пак не…

ако можеш смени тоя скрипец с набирания, незаменими са,вкарай една т-образна щанга и трябва да…

на мен ми се схващат краката по някое време,или когато свърша серията, много кофти

ами не възможно е да свалиш килограми само от една част на тялото,всичко отслабва, можеш…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Какви са тия серии и повторения не ти ли се струват множко не ти…

хохо,при мен са 7 см в полза на бицепса,кво да се прави,трябва да ги удебеля…

нещо не разбрах идеята ти :( ,не ми се жертва нещо жялото тяло само за…

ами няма да останеш без доставка,бъдеи сигурен,зависи,сега не знам на нутрим как а,ама ако са…

а струват ли си въобще парите - ще издържат ли 120 кг за трапеца