някаква цена,от провинцията съм,малко трудно ще се сдобия с подобн нещо,фитили се казват,така ли,да не…
По колко серии до отказ правите на хоризонталната лежанка??три са ми напълно достатъчни :lol:
Вратлеле,на мен ако ръката и прасеца са ми колкото врата ще се пръсн от кеф…
долна част на коремаотосно вдигането на краката от земята съм чувалдоста противоречиви мнения,като че ли е повече за…
подобрения в програматаами аз пробвах известно време на три дена обаче чувствах тренировките си някак непълноценни а…
Христомир Христови какви са му успехите,съжалявам,ама не съм запознат въобще
подобрения в програматанаправих някои промени,вкарах и килограмите :lol:
за разширяване на раменетеаз лично не знам човек на който да не му е подействала тя комбинация от…
Защо правим всичко това?освен а себе си,здраве,красота,и т.н(всичко дето изброихте откъм естетическа гледна точка) тренирам и за да…
Христомир Христовдайте някъде да видя негови снимки,доста се говори за него и то все хубави неща,та…
Кое упражнение най-често грешим?много грешки се правят на скрипеца,особено придърпването за трицепс гледах как един направо се отпусна…
кой си е правил кола маска?сигурно и похранителните магазини ги има вече :wink: виж по магазините за козметика,аптеките...
кой си е правил кола маска?ами трябва ти кола маска и това е.За ай-добри резултати се обръсни и след два…
чийтингаз като правя бицепс с кривата щанга слагам 55 кила :cry: и се клатя мноо…
Как да си вкарам обем в гърдите в домашни условия?[quote author="MI5"]според мен ще си останеш с напомпването..съмнявам се да натрупаш маса само с лицеви…
Как да си вкарам обем в гърдите в домашни условия?лицеви опори с широчина на ръцете малко по-голяма от тази на раменете,за да акцентираш на…
предмишница[quote author="StL"]Не,не е така!Предмишницата си е отделен и доста важен мускул-уЧаства (по-малко или повеЧе) при…
За бирената маяиз форума има доста теми за бирената мая,прегледай :idea:
съставете диетаами не знам,така са си втълпили,че като не ядат нищо ще отслабнат,пък една друга позната…
Крака - къде да ги вмъкнаами тренирам за маса,никога досега не съм правил крака,ама реших и тях да ги вмъкна,ще…