freezer
Целите са ми да се изчистя, кaто в същото време не губя мм. С правилно…
PowerBallОня ден си взех един, за 60 с оборотомер. От два дена го имам -…
Мързеливо потене VS Упорито изпотяванеХмм... Интересно, ще се пробва... Други такива идейки :P. Като се замисля, това което казваш…
Много съм зле ..Това не е ли странно... Защо си така, като това е даже прекалено дълъг срок…
Много съм зле ..Колко бързо си ги свалил тези килограми???
Tрябва ли ми кардио?Исках да цитирам Aquiles...
Tрябва ли ми кардио?[quote author="SHLR!" date="1229356717"]Понеже ме хвана срам от корема-гъз,днес направих едни прясни снимки та да не…
Защо повечето хора не тренират предмишница?Ultima, това означава интензивна трнеировка, така ли? Ами ако просто правим бързо сериите (бицепс примерно)?
Tрябва ли ми кардио?Не съм съгласен с това за корема, човека няма почти никакви плочки, да не говорим…
Защо повечето хора не тренират предмишница?Я пак?
Tрябва ли ми кардио?Дават го максимум 4-5 пъти. Зависи какво целиш. Ми давай с интервалното 2-3 пъти, щото…
Tрябва ли ми кардио?Не :). Като човек, скоро преминал точно през интервалната тренировка ще ти кажа, че на…
Tрябва ли ми кардио?Заслужава си да пробваш да тичаш на пътечка.
Защо повечето хора не тренират предмишница?Btw това винаги съм се чудил. Някъде четох, че можеш естествено да си вдигаш нивото…
Tрябва ли ми кардио?Ааа да и един оптимиситичен факт - няма да успееш да направиш плочки от 1-вия…
Tрябва ли ми кардио?Ти луд ли си? Стой си така. По този начин хора като мен ще привличат…
Защо повечето хора не тренират предмишница?Колега почвай с тоя 2-секунден напън, пиши после кво си направил :)
Защо повечето хора не тренират предмишница?Принципно златната среда за мускулния разтеж е 10-12 повторения. Нз дали има нужа от повече...…
Никакви въглехидрати по време на режим за отслабване?Мерси... Гръбчето е добре, предполагам и отпред е добре... Еми така е, трябва да се…
Никакви въглехидрати по време на режим за отслабване?1. Какво повече да тренирам бе пич, правя си ръце в нас, са почвам лостове.…