freezer

Да бе как ще го направя тва упражнения на лоста седя и вдигам краката до…

За всичко говоря.Дори да вземен например упражненията.Всеки казва,че се правят по различен начин(примерно някои казват…

Е кои са интересните на лоста :D?

Ако не е тайна ще ми обясните ли защо след тренировка взимате такива неща(шоколади и…

Ми стандартните.Може ли да ми дадеш пик да видя на какъв уред точно се правят?А…

Как така повторения?Ми аз наден казах по колко правя от тези дето лягаш на земята…

Мерси.Направо да ти е кеф в тоя сайт,има разбрани хора :).Относто коремните дето се повдигат…

Уоу,мерси.Та за какво да не правя?Да не стана с некъв дебел врат?

Врат :D?И какво/какви са упражненията за врат?

На лежанката максимъма ми е 60 и правя 8 повторения,като сега ме боли единия палец.Иначе…

То тва е номера :).Тепърва навлизам в тази необятна вселена и наистина нз как точно…

Мерси.Значи сигурно ще почна да пия пак.Но както вика един познат колкото мускулна маса толкова…

Значи това последък,което правя е - на обяд 3 не много оглеми пържоли и един…

Добре значи какъв е твоят съвет.Да пия ли 0.450 - 0.500 литра на ден мляко…

Мерси.Нарочно попитах за млякото понеже не искам да зимам никви протеини колкото и да казват,че…

Ти хубаво си го видял,но пред камерите е едно.Аз си писах с Рони и хич…