Fallen

[strong]19.09.2013 - седмица 3та, ден 4ти[/strong] [color=red]храна[/color] 1. 100гр п. пилешка пържола и толкова гърди,…

[strong]18.09.2013 - седмица 3та, ден 3ти[/strong] [color=red]Тренировка - бутащи (11)[/color] 1. клек - 2хлоста, 1х1…

[strong]18.09.2013 - седмица 3та, ден 3ти[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 6 якца, 30гр ф.масло 2. 250гр п.пилешка…

[strong]17.09.2013 - седмица 3та, ден 2ри[/strong] [color=red]Тренировка - Дърпащи (10)[/color] 1. тяга 2хлост, 1х1 60,80,100,120…

[strong]17.09.2013 - седмица 3та, ден 2ри[/strong] [color=red]храна[/color] 1. 2 консерви риба тон, 150гр овес, 2…

и във всички дни ли ще държиш мазнините 50-60гр?

Успех във всичко с което се захванеш през тази година. Късмет за всичките неща независещи…

[strong]16.09.2013 - седмица 3та, ден 1ви[/strong] [color=red]Тренировка - Бутащи (9)[/color] 1. клек - 2хлоста, 1х1…

o* :)

как след бягането имаш крака за обръщане?

Уникална Дени

Ще се оправят нещата! Трябва

[strong]16.09.2013 - седмица 3та, ден 1ви[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 6 бъркани яйца с 30гр ф. масло…

[strong]15.09.2013 - седмица 2ра, ден 7[/strong] ебати провала! За пореден път се убеждавам колко съм…

добър въпрос :D Идеята е, че във вечерята няма да се следят калории и ще…

[strong]14.09.2013 - седмица 2ра, ден 6ти[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. по 100гр п.пилешки гърди, п.пилешка пържола, чедар,…

[strong]13.09.2013 - седмица 2ра, ден 5ти[/strong] [color=red]Тренировка - дърпащи(8)[/color] 1. тяга (малки дискове) 2с лоста…

Мила по-евтина е храната тук. Те и затова са толко затлъстели англичаните.( по принцип ми…

[strong]13.09.2013 - седмица2ра, ден 5ти[/strong] [color=red]храна[/color] 1. 6 бъркани яйца, 30гр ф. масло 2. 250гр…

Ами чакай да видим: 18:05 бях на опашката за стойката (винаги има мераклии да правят…