Fallen
на 36 години
Знаеш ли преди да почна си мислех да те попитам, "а кога мога да бягам?"...…
Orc N' Rolla *AutoregulationЦецо чудна идея човек. Тежести може да няма качествени, ама такива степери има поне 15…
Orc N' Rolla *Autoregulationтака и така почнах да пиша... [strong]05.09.2013 - седмица 2ра, ден 4ти[/strong] [color=red]Храната[/color] З. 250гр…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Storm" date="1378362152"]бих те посъветвал да се ограничиш до килограмите, с които техниката ти е…
Дневник на rallito[quote author="rallito" date="1378315425"]понеже сядам на един разтегателен стол да ги правя... егати ръбестата облегалка, ако…
Щангьие[quote author="valerious" date="1378149348"]Качвам една снимка с моментната форма.[/quote] Стоиш много по-масивен от преди!!! Вярно, че…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="trancemater" date="1378319407"]И е 2 дена тренираш, един почиваш и пак или не?[/quote] И пак…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]04.09.2013 - ден 3ти, седмица 2ра[/strong] първо [color=red]Храната[/color] З: 250гр пилешка пържола, 80гр п. фъстъци,…
Orc N' Rolla *Autoregulationсамо да ви покажа новият ми марков, уникален и оригинален колан за тежести. Държи до…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкоте и аз минавам да ти пожелая успехи в новите начинания. Няма спор, че те…
Orc N' Rolla *AutoregulationВсъщност пост номер 1640 току що го прочетох(от телефона не ми беше излязъл). Явно днеска…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]03.09.2013 - седмица 2ра, ден 2ри[/strong] [color=red]Храната[/color] Днеска е слабичка. 500гр пилешки гърди, 2 салати…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]03.09.2013 - седмица 2ра, ден 2ри[/strong] [color=red]Тренировка - Бутащи[/color] 1. Клек - тука днеска много…
Orc N' Rolla *AutoregulationКъде единици? Нещо не те разбрах Слав. 3х5 няма да правя понеже не ми върви…
Orc N' Rolla *Autoregulationче то лесно изглежда. Клек, вп, лег, кофи - 4 работни по 3/6 повт. Не…
Orc N' Rolla *AutoregulationИма ли вариант според теб да ги структурирам тренировките след като ти казах за проблемите…
Orc N' Rolla *Autoregulationмаксове ме е срам да пиша... бяха с по 20 и повече % нагоре миналата…
Orc N' Rolla *AutoregulationНе се притеснявай. Когато имаш време [strong]01.09.2013 седмица 1ва, ден 5ти[/strong] [color=red]Храната[/color] 1. пакет МнМ…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]01.09.2013 седмица 1ва, ден 5ти[/strong] [color=red]Храната[/color] 1. 250гр пилешка пържола, 80гр п. фъстъци, 1/2 айсберг…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]31.08.2013 - седмица 1ва, ден 4ти[/strong] [color=red]Храната:[/color] 1. 250гр п. пилешки гърди, 80гр п. фъстъци,…