Fallen

Само да допълня към вчера, че хванах цаката на спанак и стана доста вкусен. Да…

какво значи "от вис" ? какво представляват "щангети менте" и колко струва това удоволствие?

<25/35/45/35> паунда - лоста - <35/45/35/25>. 140+-... криво-ляво Има още един вид дискове в тая…

Едно клипче от днеска. Не е като да не тежи... От клипа не се вижда…

защо не сложиш един преден клек като второ упражнение в "Примерна тренировка2"?

Зареждащи фази ли правиш с тоя монохидрат? Дали ще пиеш протеина сутрин, преди или след…

дали го има някъде на запис?

и двамата не ми разбрахте поста. Той спанак си е вече измит. Нарочно "ориз" беше…

е това е проблема на рецептите със спанак. Всички започват с: измийте спанака и добавете…

[strong]13.10.2012[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]<РБД>[/color] 1. Омлет с 1/2 пакет спанак, две ябълки <Тренировка> 2. Две…

Тренировката за гръб ли ти беше най-трудна?

[strong]12.10.2012[/strong] [color=red]Храна [/color]- [color=red]<НВД>[/color] 1. омлет, краставица 2. пилешко месо, 1/2 пакет броколи <Тренировка> 3.…

Дали някой си ги купува тия програми? От чисто любопитство разгледах сайтовете на Лазар и…

[quote author="rallito" date="1349988259"] [strong][em]Преустановявам тренировките за около месец.[/em][/strong] [/quote] лекарите ли го налижоха :( ?

как ти помагат на тягата?

добре е... трима души успяхте да я дигнете :Д пп: бъзикам се пичага не се…

аз те питах то колко време тренираш понеже си писал, че искаш тяло като на…

с всяка тренировка поставяш само ЛР. Със самолетно гориво ли се наливате вие двамата с…

е ти даже във fb ме имаш :Д иначе трябва да помисля за някоя актуална…

т'ва си е чиста лигавщина и простотия полза никва няма... Тъпо е, че мога "без",…