Fallen
на 36 години
Правен на 04.09.2011. 16 обиколки Х 300м и 1 х 200. Време 24:40. Тръгнах зле.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]09.09.2011[/strong] [color=red]Храната[/color]: половин килограм дроб, още толкова овес, 10 яйца, 2 дози протеин, 200гр извара,…
Хайде да извадим "Титаник"1. Суингове = 3600кг 2. Бърпита = 5956.5кг 3. Набирания = 1140 За днес -…
Предизвикателството на треньорите 1 (от Vic)Правен днес. Пудовка - 24кг. 5 накъсвания. Общо 100 суинга и 75 бърпита. Време 19:10.…
Предизвикателството на треньорите 2 (от Slavko)Правен днес на една отсечка от 100м, като стигайки до края трябва да спреш, да…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!След уискито нали не е имало "Drink and draiF"? Няма да хабим качественият алкохол я...
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]08.09.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца, 100гр овес, банан, ябълка 2. 5 яйца, 100гр овес, адам…
Тренировки на открито София: 8 септември 2011[strong]Безкрайни благодарности, че въпреки процедурите които си изтърпял днес, дойде и проведе тренировката![/strong]
Предизвикателство с набирания+ 12 (на халки) = 18 682
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1315508611"]Известно време няма да тренирам нищо, освен набиране и бягане, колкото да поддържам,…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоПо повод?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]07.09.2011[/strong] 1. 5 яйца, 100гр овес, банан, ябълка 2. 5 яйца, 100гр овес, адам 3.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1315401850"]Не знам какво друго се пише в дневник.[/quote] Цели...
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)интересни = добри?
Хайде да извадим "Титаник"1. OHS = 668.85кг 2. FS = 1316.25кг 3. BS = 1654.1кг 4. набирания =…
Предизвикателство с набираниясамо 5. Едни такива странни. 18 313
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]06.09.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца, 100гр овес, ябълка, домашен крем 2. 5 яйца, 100гр овес,…
Колко са ви големи прасцитеофф: По-добре да ти е красиво оформен, а не грозно голям... по темата - не…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]05.09.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца, 100гр овес, ябълка 2. 5 яйца, 100гр овес, Адам 3.…
Тренировки на открито София: 6 септември 2011Как се определят тежестите за комплекса?