Fallen
на 36 години
Към храната от днес да няма и 500мл светена вода? Нещо излишно весел ми се…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]21.06.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овесени ядки + мултивитамини 1 хап 2. 5…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]20.06.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овес + мултивитамини 1 хап 2. 5 яйца…
Лаф моабет - том петиСега няма ли? Аз влизам всеки ден...
Хайде да извадим "Титаник"[color=blue]Клек[/color] / [color=red] Лег[/color] / [color=green]Тяга[/color] / [color=orange]Набирания[/color] /[color=purple] Shoulder Shrugs[/color] [color=blue]3356.44[/color] / [color=red]1930[/color] /…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]19.06.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 4 яйца + 100гр овесени ядки ([url=http://buhtichka.blogspot.com/2011/02/blog-post_17.html]палачинки[/url]) + 600мл прясно мляко +…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМерси за разясненията.
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="ts.vassilev" date="1308428346"]хич не съм съгласен че трибойците вдигат така. да, има някои които го…
Варени Яйца - Протеинова Бомбаhttp://www.bb-team.org/hrani/id/241834_yaytse-tsyalo-yaytsa-na-ochi
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Тихомир Велев" date="1308403965"]2. Мисля, че още не съм намерил режима, който работи за мен.[/quote]…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМерси за клипа. Интересно ми беше да видя техниката на друг човек с моя ръст(аз…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Скота" date="1308398811"]Какво и кога поръча от билката, щото и мойта поръчка се бави?[/quote] Преди…
Хайде да извадим "Титаник"[color=blue]Wall ball[/color] / [color=red]Sumo deadlift & High pull[/color] / [color=green]Swing[/color] / [color=orange]Pull up[/color] / [color=purple]Burpee…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]18.06.2011[/strong] [color=red]Храна [/color]1. 4 яйца + 600мл прясно мляко + 100гр овесени ядки ([url=http://buhtichka.blogspot.com/2011/02/blog-post_17.html]палачинки[/url]) +…
Кросфит и още нещо[size=1]Тогава един съвет (който знам, че няма да послушаш): Избери си един или два от…
Кросфит и още нещо[quote author="Oranje" date="1308308048"]Елитното ниво изпълнява и трите![/quote] [quote author="karpi" date="1308337193"]...че съм решила и трите да…
Болка в лакътяТъпа идея, но защо не замениш скрипеца с някое друго упражнение>??!
Лаф моабет - том пети@Ramone слушал ли си оригинала? [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lMLnDuzgkjo[/youtube]
Става ли за мен креатин?[quote author="Дидо Aleksanrov" date="1308325975"]А има ли нещо което може до ускори растежът на мускулите за…
Става ли за мен креатин?Не ти трябва креатин на тази възраст!