Fallen
на 36 години
[strong]27/06/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]4100ккал (При 3650 цел) 505 въглехират 85 мазнини 280 протеин [strong]Тренировка246 [/strong]гърди 1.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]26/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 4100ккал (При 3650 цел) - 7 яйца, 100г овес, 250г ягоди - 150г…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]25/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3250ккал (При 3650) - ~500г диня - 6 яйца, 100г овес, 2 праскови…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Марин Димитров" date="1466879446"]На тези калории,които приемаш на ден-поддържаш килограми,или си в излишък,или кое е…
Orc N' Rolla *AutoregulationХах, мерсии :) [strong]24/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3650 * (При 3650 цел) - 200г гърди, 200г ягоди,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] ???? (При 3650 цел) - протеин, 4 яйца, 40г брашно от просо, 30г…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3260ккал (При 3650 цел) - 7 яйца, 100г овес, ябълка - протеин, 500г…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]21/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3680ккал* (При 3650 цел) - 4 яйца, протеин, 300г д. к.мляко, 50г брашно…
Orc N' Rolla *Autoregulationмного бяха вкусни, но аз се явявах само консуматор. :)
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong] 20/06/2016[/strong] [strong] Храна[/strong] 3950ккал (При 3650 цел) - дом.сладолед - з.банани, кокосово мляко, ягоди…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]19/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] ????ккал - 7 яйца, 4 оризовки, домат и малко сирене - 1/2 тортила…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]18/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3300ккал (При 3650 цел) - 7 яйца, 40г овес, 30г брашно от просо,…
Orc N' Rolla *AutoregulationСтана ми навик да поствам със закъснение [strong]17/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 4550ккал (При 3650 цел) - 400г…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]16/06/2016[/strong] [strong] Храна[/strong] 1850ккал* (При 3650 цел) - 150г извара, 4 оризовки, 30г мед, 2…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Сорри, изядох го :)
Orc N' Rolla *AutoregulationВчерашният отчет с малко закъснение [strong]15/06/2016[/strong] Храна 2600ккал * (при 3650 цел) - 200г гърди,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]14/06/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3600ккал (при 3650 цел) - 200г гърди, 125г ориз, 2 тиквики - 200г…
Orc N' Rolla *Autoregulation13/06/2016 [strong]Храна [/strong]3000кал (При 3650 цел) - 10 яйца, 100г овес - 200г гърди, 5…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]12/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 2730ккал (При 3650 цел) - 6 яйца, 100г овес - 300 котидж, 10…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]11/06/2016 [/strong] [strong]Храна[/strong] 2900ккал (При 3650 цел) - 300г котидж, 2 яйца, 5 оризовки -…