Fallen
на 36 години
[strong]14/07/2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 8 часа [strong]Храна[/strong] 3600ккал (При 3800 цел) - 200г гърди, 140г ориз, син…
Orc N' Rolla *AutoregulationAaa, да, да! Напълно съм съгласен. Аз съм казвал и преди, че такъв тип хранения…
Orc N' Rolla *AutoregulationSanya е права. И доста над 10 000 съм минавал, че даже и на едно…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]13/07/2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна [color=red]8000ккал[/color][/strong] (При 3800 цел) - 7 яйца, 100г овес, 40г…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]12/07/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 2850kcal (При 3800 цел) - 200г гърди, 140г ориз, 1 ананас - 7…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]11/07/2016[/strong] [strong]Сън [/strong]6 часа и 40 минути [strong]Храна [/strong]3700ккал (При 3800 цел) - 7 яйца,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]10/07/2016[/strong] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong]Храна[/strong] 2350ккал (При 3650 цел) - 300г котидж, 12 оризовки -…
PowerbuildingНаправил е 3 серии по 20 повторения с два два дъмбела по 32кг
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]09/07/2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа + още 30 минути [strong]Храна[/strong] 3150 ккал (При 3650 цел) -…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]08/07/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 4000ккал точно (При 3650 цел) - 7 яйца, 100г овес, 3 кивита -…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]07/07/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3250ккал (При 3650 цел) - 200г гърди, 125г ориз, броколи - 7 яйца,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]06/07/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] :x:x - палачинки от 8 яйца, овесени ядки. Намазани с котидж сирене, кисело…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]05/07/2016 [/strong] [strong]Храна[/strong] (wave) (wave) :D (При 3650 цел) - парче домашен чийзкейк - палачинки…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]04/07/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] ????ккал (При 3650 цел) - 8 яйца, 100г овес, 150г з.плодове микс, по…
Orc N' Rolla *AutoregulationНикога не е късно за още добри пожелания. Мерси :) [strong]03/07/2016 [/strong] [strong]Храна[/strong] 3520ккал (При…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]02/07/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 4600ккал (При 3650 цел) - 7 яйца, 100г овес, 35г ф.масло, 2 з.банана…
Orc N' Rolla *AutoregulationБлагодаря на всички за хубавите пожелания. Да ви се връщат двойно! Нека опиша един наистина…
Orc N' Rolla *AutoregulationНе е като да им се дърпам де :) [strong]30/06/2016 [/strong] [strong]Храна[/strong] ????ккал (При 3650…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]29/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3850kcal (При 3650 цел) - 7 яйца, 6 оризовки, 40г тахан, 10 фурми…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]28/06/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3000ккал - 7 яйца, 100г овес, 150г малини - 4 п.бутчета (с кожа),…