Fallen
на 36 години
хах, мерси [strong]28/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3800ккал (при 3800 цел) - 6 яйца, 100гр броколи - 6…
Orc N' Rolla *AutoregulationMeal prep
Бърз поглед на режима мизависи и от какво ниво тръгваш. Не си дал никаква информация за себе си и…
без ЗОБ до гроб!защо си избрал еднакви упражнения?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]27/01/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3800ккал (При 3800 цел) - 6 яйца, 100гр броколи - 6 яйца, 100гр…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]26/01/2015[/strong] [strong]Храна [/strong]3800ккал (при 3800 цел) - 6 яйца, 100гр броколи -200гр гърди, 12 оризовки,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]24/01/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3600kcal (При 3600 цел) - 6 яйца, 100гр броколи - 200гр гърди, 12…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]24/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3580ккал (при 3600 цел) - 6 яйца, 100гр рукола - 200гр гърди, 10…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3580ккал (при 3600 цел) - 6 яйца, 50гр броколи - 200гр гърди, 10…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3580ккал (при 3600 цел) - 6 яйца, 50гр броколи - 200гр гърди, 400гр…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]21/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3550ккал (при 3600 цел) - 6 яйца, 100гр броколи - 6 яйца, 110гр…
Записки Dymag (уличен фитнес)off: Какъв според теб е най-ефективният начин за повишаване бройката на набирания?
Предложение за тренировъчна програма + хранителен режим.направо се захващай сериозно. В такава възраст си, че можеш да качиш доста активно тегло…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"аз бих ги раделил - бета аланин + креатин преди тренировка / глутамин + креатин…
Изчистване на последните мазнини и изграждане на мечтано тялона 14г не ти трябва НВД, а още по-малко трябва да се притесняваш за преси/плочки…
Дневникът на V :]хубаво изглеждат, ама само като прочетох 20мин време за едни яйца и директно ме изгуби…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]20/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3620ккал (при 3600 цел) - 6 яйца, 1/2 айсберг - 6 яйца, 100гр…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]19/01/2016[/strong] [strong]Храна [/strong]3560ккал (при 3600 цел) - 6 яйца, 1/2 айсберг - 6 яйца, 100гр…
Нашият хранителен режимосновно непреработена храна без много излишни захари, Е-та или наситени транс мазнини
Cuz I'm T.N.Tе кви са тия снимки сега :Д Изгубихме детската аудитория... пп: поздравления, изглеждаш много добре!!!